怎麼才能預防青光眼？現在很多人都患上了青光眼，使得多數人不能正常的生活。這樣的話，我們就需要對青光眼進行預防，那麼具體怎麼才能預防青光眼呢？我們來看一下專家的具體介紹！
怎麼才能預防青光眼：
1、不要暴飲暴食：
預防青光眼的好方法有哪些？不要暴飲暴食：暴飲暴食大吃大喝，都會使眼壓升高，誘發青光眼。老年人要“飯吃八分飽，不吸煙，不喝酒，不喝咖啡，不喝濃茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。
2、保持愉快的情緒：
預防青光眼的好方法有哪些？保持愉快的情緒：生氣和著急以及精神受刺激，很容易使眼壓升高，引起青光眼，所以平時要保持愉快的情緒，不要生氣和著急，更不要為家務瑣事焦慮不安。
3、避免過勞：
預防青光眼的好方法有哪些？避免過勞：不管是體力勞動還是腦力勞動，身體過度勞累後都易使眼壓波動，所以要注意生活規律，勞逸結合，避免過勞。
4、多吃蜂蜜及其它利水的食物：
預防青光眼的好方法有哪些？多吃蜂蜜及其它利水的食物：蜂蜜屬於高滲劑，口服蜂蜜後，血液中的滲透壓就會升高，於是把眼內多余的水分吸收到血液中來，從而降低眼壓。除此以外，西瓜、冬瓜、紅小豆也有利水降壓的作用，老年人適當多吃些，對身體大有好處。
5、主動檢查：
預防青光眼的好方法有哪些？主動檢查：老年人每年要量一次眼壓，尤其是高血壓病人。發現白內障、虹膜炎也要及早治療，以免引起繼發性青光眼。
6、保持良好的睡眠：
預防青光眼的好方法有哪些？保持良好的睡眠：睡眠不安和失眠，容易引起眼壓升高，誘發青光眼，老年人睡前要洗腳、喝牛奶，幫助入睡，必要時服催眠藥，尤其是眼壓較高的人，更要睡好覺。
這些都是專家為我們解答的怎麼才能預防青光眼這一問題，那麼如果您對於我們所講解的內容如果您還有疑問的話，可以直接咨詢我們的在線專家！專家會給出您滿意的答復的！