怎樣才能預防近視？

　　目前，中學生的學習負擔較重，半數以上的學生不能保證充分的睡眠，這與中學生近視眼發病率的增高有很大關系。為了更有效地預防近視眼，中學生應該做到以下三點： 　　1、每天看電視時間不超過1.5小時。   　　2、每天要保證有8～9小時的睡眠時間。   　　3、要堅持用眼衛生，每天做1～2次眼睛保健操。 　　堅持做到以上三點，就能有效地預防近視眼的發生。   　　目前社會上有這樣一種誤區，近視是小病，如果度數不高，完全可以不戴眼鏡不治療。這個觀點實在是大錯特錯了，假性近視如果不及時矯正，那就會發展為真性近視，對人體的視力影響極大，同樣道理，如果度數不深的時候不及時戴鏡矯正，那度數只會越來越深。所以，小健建議大家，如果發現近視，需要及早進行矯正和治療，以免日後小洞不補，大洞吃苦。