很多人知道糖尿病會對眼睛造成影響，並加以防護，其實高血壓也會導致眼底病變，但高血壓眼病卻常被人們所忽略。高血壓眼病患者中約70%有眼底改變，雖與性別無關，但與患者年齡有比較密切的聯系，年齡愈大發病率愈高。
臨床上一些高血壓患者，他們視力一直很好，一段時間又會突然變差，就要警惕是高血壓眼底出血了。人體的血管都是隱藏在皮肉之下的，只有眼底視網膜除外。也就是說，眼底視網膜是全身唯一一處醫生可以直接用肉眼就能看到動靜脈血管的部位。而血壓過高會導致動脈硬化，從而造成血管壁彈性不好。
通過眼底鏡就能看到，高血壓性視網膜病變的早期，眼底呈現普遍性或局灶性視網膜小動脈縮窄;當疾病進展時，會出現淺層火焰狀出血和因視網膜缺血引起的棉絮狀斑;晚期則可見視網膜血管滲漏甚至視乳頭充血和水腫。
原發性高血壓性視網膜病變多發於40歲以後。眼底出血，會表現為視力下降、眼前黑影飄動、頭痛眼痛、惡心嘔吐等症狀，嚴重的可能出現視力突然喪失。此外，眼底小血管有變化的人，比正常人中風風險高70%，要更加當心。
高血壓患者每3-6個月查眼底
很多高血壓患者只知道吃藥控制血壓，但沒想過高血壓也會帶來眼睛的病變，因而從未到眼科就診，檢查眼底。隨著高血壓病程的進展，繼而發生眼底動脈硬化、出血、視網膜血管阻塞、黃斑病變、視神經病變等眼科疾病。
眼底病變的程度與高血壓時間長短及其嚴重程度密切相關，隨著血壓下降和控制，眼底出血、滲出等病變也逐漸好轉，一般效果都不錯，但到晚期效果較差。若血壓又升高，眼底病變還可出現，不斷加重。所以，一旦確診為高血壓，患者最好每隔3-6個月檢查一次眼底。
如何預防高血壓性眼底病
研究表明，眼底改變與心腎損害及死亡率成正比，所以降低高血壓是防治眼底病變最根本的措施。下面這些措施都是有利於控制血壓的：
1.低鈉少鹽，告別重口味：一般人每日攝入食鹽不宜超過6克，高血壓患者還要減半，每天在2-3克之間。
2.要經常參加快走健身鍛煉：每周快走2.5小時可以大大降低高血壓危險，快走速度最好保持在每小時4.5公裡左右。
3.學會自我減壓，保持規律作息：空閒時可經常閉上眼睛多做深呼吸，調節胸腔負壓，增加回心血量，減低心髒負荷，放松心情、緩解壓力、降低交感神經興奮性，達到降低血壓的目的。
4.按時服藥：需要遵醫囑按時服用降壓藥物，切不可隨意停藥甚至換藥，定期檢查自己的血壓情況。
5.改變不良習慣：患者應該嚴格要求自己，改掉自己的一些不良嗜好，比如抽煙喝酒。要注意控制少吃高脂肪、高熱量的食物，特別是動物脂肪比如肥肉、豬油等等。
6.除了進行視網膜病變的治療外還要預防其他可能的高血壓並發症。