散光是眼睛的一種屈光不正常表現，與角膜的弧度有關。有些人眼睛的角膜在某一角度區域的弧度較彎，而另一些角度區域則較扁平。
散光的病因是什麼？
規則散光多數是由於角膜先天性異態變化所致，還可能存在晶狀體散光。也有些後天引起的散光，比如眼睑長針眼或粟粒腫，長期用眼姿勢不良(如經常瞇眼、揉眼、躺著看書等等)，這樣眼皮壓迫角膜也會使角膜弧度改變，發生散光並使散光度數增加，另外，一些眼科手術如白內障及角膜手術也可能改變散光的度數及軸度。
不規則散光主要由於角膜屈光面凹凸不平所致，如角膜潰瘍、瘢痕、圓錐角膜、翼狀胬肉等。
如何預防嬰幼兒散光：
1、最好3-4歲時做第一次全眼部檢查，以後毎年定期眼部檢查1-2次。指導幼童認識那些是危險的游戲和玩具，以減少眼外傷。
2、指導幼童養成良好的衛生習慣，不隨便用手或其化物品接觸眼睛，以避免傳染眼疾，若感染眼疾時盡量減少外出。
3、養成良好的用眼習慣，看書時光線要充足，看書姿勢要正確，並且保持在30公分至40公分之間的距離。不要在搖晃的車上看書，也不要躺著看書。
4、不過長時間的看電視或者玩電腦，連續看書不超過一小時，毎30分鐘休息5分鐘，讓孩子遠眺，觀看遠處。
5、營養要均衡，讓孩子多吃一些蔬菜水果，還要多補充一些明目的食物，例如動物的肝髒等等，補充充足的水分，保證孩子的睡眠。
散光兒童飲食選擇的原則是：
選服富含蛋白質、鈣質、維生素類的食物，以改善全身及眼的營養，增強眼的抵抗力與調節作用。
富含蛋白質的食物有：動物肝髒、內髒、瘦肉、雞蛋、牛奶。
富含鈣質的食物有：乳汁類、豆類、海帶、花菜、蝦米皮、苋菜。
富含維生素A的食物有：動物肝(雞肝為佳)、蛋類(集中在蛋黃)、甲殼類動物(如對蝦、河蟹)、胡蘿卜。
富含維生素B的食物有：谷類、蛋類、綠色蔬菜。富含維生素C的食物有：水果、綠色蔬菜。
富含維生素D的食物對遠視兒童也是很有幫助的：動物肝、魚肝油、畜奶及禽蛋。