說到老花眼，很多人的印象中就是老人才會出現的現象。確實，老花眼的發生一般都會在50歲左右才出現，但是，由於現代人的種種不健康生活習慣，導致老花眼“年輕化”了，所以說老花眼並不是老年人的“專利”，其實如果眼睛長期注視電腦，又不注意放松和調節老花眼的發生率會有可能提早，以致30歲左右的你都有可能患上老花眼。
看看你是近視還是老花？
對於30歲左右視力模糊的人來說，他們第一時間都會想到是對電腦久了造成的近視，而不是想到是老花眼的來侵。那麼還沒到老年的你到底是患上近視還是老花呢？接下來我們就來看下它們之間的區別。
近視一般來說，正常五米以外的物體，要看的時候，能在眼球視網膜的黃斑部准確清晰地成一個物像，看得非常清楚，這就是一個正常眼睛；而如果這個物體的像非常模糊，像落到你視網膜的前面，東西發虛，這個就是聚焦的問題，聚焦在網膜前就是近視。近視的特點就是，只要你再往前湊一湊，越近就越清楚，越遠越不清楚，所以才被稱為近視眼。
老花眼是人體生理上的一種正常現象，是身體開始衰老的信號。隨著年齡增長，眼球晶狀體逐漸硬化、增厚，而且眼部肌肉的調節能力也隨之減退，導致變焦能力降低。最直接表現為近距離閱讀模糊、疲勞、酸脹、多淚、畏光等症狀。患者會逐漸發現在往常習慣的工作距離閱讀看不清楚小字體，而看遠相對清楚點。同時，患者會不自覺地將頭後仰或者把書報拿到更遠的地方才能把字看清，近點遠移，故發生近距離視物困難。
對於老花眼的到來不用怕，教你在家在外都可防止它的妙法，除了要經常轉動、眨眼鍛煉眼肌之外，還可以用食療的方法哦！
茶療方
1、決明子茶：將決明子炒一下(注意別炒糊)，每天把相當於飲茶時茶葉量的決明子，放在保溫杯裡用開水沖泡10分鐘，水呈棕紅色即可飲用，多次沖泡仍可保持濃度。
2、枸杞決明茶：取枸杞子、草決明各12g，以剛開的沸水泡好，頻頻飲服，可收到滋補肝腎、清肝明目的功效。
3、枸菊綠茶：用枸杞子、菊花、綠茶沏水喝，枸杞適當多些，到下午茶無色時將枸杞吃下。
“果”汁方
1、番茄黃瓜汁：黃瓜150克、番茄150克、檸檬汁5毫升。黃瓜切成片，番茄用溫開水泡後去皮切碎，同放入家用搾汁機中搾取汁，調入檸檬汁，拌勻即成。
2、芹菜藕汁：芹菜150克、藕150克、黃瓜100克、檸檬汁5毫升。芹菜去葉後切成碎小段，鮮藕去節切成小方丁，黃瓜切成片，一起放入搾汁機中搾取汁，調入檸檬汁，拌勻即成。
3、胡蘿卜蘋果汁：胡蘿卜50克、蘋果50克、豆漿200毫升、檸檬汁5毫升。胡蘿卜、蘋果切碎，與豆漿同放入搾汁機中搾成汁，盛入大杯中，加入檸檬汁，拌和均勻即成
以上三種“果汁”早晚2次分服，或當飲料，分次飲用都可以。茶療方和果汁方這兩種食療方都適用於各型的老花眼。