引起屈光不正的因素

 　　引起屈光不正的因素有哪些？屈光不正作為一種非常多見的眼部疾病，其引起它的因素有很多，因此預防起來非常的困難。那麼為了可以大家做到有效的預防和治療，下面就由小編來為大家具體介紹一下引起屈光不正的因素。

　　引起屈光不正的因素有哪些

　　1、用電腦

　　我們的學習、工作、生活、娛樂，幾乎都離不開電腦。這是一個近距離的發光體。電腦作為我們近距離用眼最頻繁的工具，也是給眼睛帶來最大疲勞的根源。調查表明，有82.4%的電腦用戶患有電腦視覺綜合症。表現為眼睛干澀脹痛、視力下降、附帶頭暈脖酸等。在美國，這作為職業病，被排在第一位！所以，減緩用電腦的眼疲勞，也因該放在我們人類護眼的第一位！

　　2、看書寫字

　　覆蓋面非常廣從小就需要學習，記憶當中，我們的近視伴隨的學習的進度而加深。看書寫字，都是近距離的精細視覺完成的，主要依賴視覺錐體細胞。視覺細胞的過度疲勞會帶來整個視覺系統的疲勞，眼肌，眼球等都會發生相應的病理性生理變化。

　　3、看電視

　　每個有一定視覺能力的人，可能都會看電視。看電視是我們中度距離用眼最多的場合。電視本身是有一定閃爍的發光體，加上距離比較短，長時間的看電視，比較容易產生疲勞，特別是少年兒童，視力還沒有成熟，容易造成傷害。

　　4、環境因素

　　很多我們個人無法改變的環境，環繞著我們。不知不覺，眼睛就受到了傷害。包括教室黑板反射不均勻、牆壁太亮、照明太亮或太暗、桌椅子不合適等，都會直接和長時間的影響我們的視力，無聲無息的。

　　5、用眼衛生

　　不良的用眼衛生習慣對眼睛的殺傷力是很深遠的。包括過度疲勞、藏手擦眼、臥床看書等。一個壞的習慣就足以毀掉一雙好眼。

　　6、遺傳

　　學前兒童近視大多數源於遺傳。總體近視源於遺傳的占到5%左右。父母雙方都是高度近視（800度以上）孩子得近視得概率非常高。所以專家建議，高度近視的雙方最好不要結婚。

　　7、病變藥毒

　　眼病（紅眼病、角膜炎、白內障、青光眼等）非眼病（糖尿病、頸錐病、高血壓、持續發燒等）都有可能短時間或者長時間的影響視力，一些藥物和病毒也會影響視力。包括眼藥水，用到有依賴性了也會影響視力。眼睛本身老化（黃斑病變，視錐細胞密度下降等）也會影響視力。

　　8、飲食習慣

　　良好的飲食習慣是建康身體的保障，也是建康視力的保障。視物的過程需要維生素A的參與，視神經的傳導又需要維生素B族的幫助，預防眼睛的老視需要健康的血管，維生素C和維生素E對此很有幫助。在缺乏維生素A時，眼睛往往感到發干、發澀，容易疲勞，嚴重時眼白表面干燥、皺縮，甚至導致角膜潰瘍。

　　9、心理因素

　　這是比較容易受忽視的一個因素。過度的緊張、抑郁都對視力有一定的影響。害怕戴眼鏡，該戴不戴;渴望戴眼鏡，不該戴亂戴。都會影響視力。

　　10、意外傷害

　　天災人禍，不可預料，頭部或者眼睛收到意外的撞擊或者傷害，都可能影響視力。比如爆竹、車禍、拳頭擊打眼部等。幾率比較小，傷害比較大。

　　如何預防小兒屈光不正？

　　1、屈光不正應以預防為主，注意用眼衛生就是預防的重要措施。看書寫字時姿勢要正確，桌椅高度要合適，眼與書本保持一尺的距離。

　　2、教育和幫助孩子改掉不合理的用眼習慣，如趴在桌上歪頭看書寫字，躺在床上看書，吃飯時看書，在強光下或在暗淡的燈光下看書等。

　　3、光線要充足，但也不要過強。在燈光下看書要有燈罩，燈光要照在書上，不要照在孩子幀臉上或眼睛上，光線應從左前方射來，以免手的陰影妨礙視線。

　　4、看書寫字時間不宜過長，每隔45～50分鐘就要休息幾分鐘，閉眼或向遠處眺望，或作眼保健操。不要看字跡模糊的書，寫字不宜大小，不要用顏色太淡的鉛筆寫字。

　　5.定期檢查視力，及時發現屈光不正，及時治療，不使發展嚴重。