近日權威期刊《自然》刊登一項最新研究稱，開燈睡覺會使寶寶以後更容易近視，尤其是不到2歲的孩子。眼科專家介紹，這一說法有一定醫學道理，在兒童眼部快速發育的0~2歲，家長應少讓孩子在睡覺時接受光照，寶寶對光照若有依賴，可過渡熄燈讓依賴慢慢減少。
“開燈睡覺使寶寶以後更易近視”有道理
報道稱，美國賓夕法尼亞大學醫療中心的理查德·斯通及其同事對479名2~16歲兒童的家長進行了調查，結果發現：寶寶兩歲前若是睡在黑暗房間，近視比例是10%；若是睡在裝小夜燈的房間中，近視比例是34%；若是睡在開著大燈的房間中，近視比例為55%。
中山大學中山眼科中心楊曉副教授稱，這個說法她多年前就看到，但她查閱了不少文獻，都沒有找到文章的確切出處。雖然如此，她認為，從醫學角度來看，開燈睡覺會使寶寶尤其是2歲以下寶寶日後更容易近視的說法，是可以成立的。她推測研究為回顧性統計，因為近視與環境、遺傳等密切相關，所以總結的比例未必最確切。
原因：打破晝夜節律，致眼軸快速增長
楊曉介紹說，動物實驗發現，不同光照水平會改變眼球的增長，即眼軸的長度。而眼軸的長度與近視密切相關，從眼軸長度可知孩子目前的視力狀況及今後患近視的可能性。
她稱，人體的所有生理功能都有穩定的晝夜節律，包括每天的睡眠與覺醒節律。眼睛是感知光照的人體器官，即人通過眼睛感知晝夜規律，傳導到腦部。若人體不休息，腦部松果體褪黑素（松果體素）的分泌會受到抑制，進而打破了晝夜節律、生長發育規律和內分泌水平，不但會導致幼兒早熟，眼軸不斷增長也是表現之一。
“2歲前是孩子視功能發育關鍵期，寶寶的視覺功能發育很快，有的孩子2歲已經發育到成人水平，因此一旦眼軸在快速發育期發育過度，日後近視的可能性的確更大。”
專家支招
寶寶依賴燈光入睡，過渡熄燈或用微弱地燈
不少媽媽犯愁了，不開燈睡寶寶會哭鬧啊！楊曉認為，可讓寶寶過渡地適應不開燈睡覺。“剛睡下的半小時內，可以開著小燈，讓寶寶入睡後，再關掉，或改用光線非常弱的地燈。”久而久之，寶寶對光照的依賴便減少了。
還有網友支招，讓寶寶戴眼罩入睡就可以了！專家認為，有一定作用，但作用有限，況且戴眼罩睡覺反而增加小孩的不適。新快
名詞解釋
眼軸與近視 眼軸長短可以判斷人的視力情況。正常人的眼軸長度一般為24mm，近視眼的眼軸大於24mm，眼軸長每增加1mm，近視度數就增加300°，眼軸會隨著年齡的增長而增長。