【組成】蘋果３只（約500克），生魚１條（約150克），生姜２片，紅棗10枚，鹽少許。
【制法與用法】生魚去鱗、去鰓，用清水沖淨魚身、抹干。用姜落油鍋煎至魚身成微黃色；蘋果、生姜、紅棗洗干淨後，蘋果去皮去蒂，切成塊狀；生姜去皮切片，紅棗去核。瓦煲內加入適量清水，用猛火煲滾。然後加入全部材料，改用中火繼續煲兩個小時左右。加入鹽調味，即可飲用。每日兩次，早晚飲用。
【功效】預防黑眼圈的出現，防止眼下出現眼袋（推薦：遺傳是形成眼袋的一個重要的因素，而且隨著年齡的增長愈加明顯。要消除眼袋請看--［除眼袋辦法一二三］）。此外蘋果生魚湯還可治療脾虛、氣血不足、浮腫、頭暈、失眠。