眼睛是人們的五官之首，心靈之窗。一雙美麗動人的眼睛會給人以無窮的魅力，對青年人尤其是對女青年來說，眼睛的健美是至關重要的。為了使自己的眼睛明亮健美，在日常生活中，除了要加強對眼睛的保護外，還應

　　中國營養學會婦幼分會委員、中山大學營養學系教授蔣卓勤指出，魚眼睛雖然含有營養素，但營養素的含量不高，難以達到補眼作用。如果嬰幼兒父母還僅僅停留在吃魚眼來補眼，是遠遠不夠的。 　　蔣卓勤在中華

　　對老年人來說，如果能在餡料上結合老人的體質稍作改進，就能更好的達到食療和美味的效果。 　　比如，想明目保肝的老年人，可以包頓豬肝豆腐餡兒包子。 　　先准備好各種材料：豬肝、豬肉、核桃仁、松子、

　　在現代生活中，人們工作緊張程度增加，壓力越來越大，許多人處於亞健康狀態。美國加州高級營養師凱倫·萊普斯麗博士指出，增強人體免疫系統功能是減輕壓力、緩解疲勞的關鍵。從飲食方面來看，

　　茶，是個好東西。喝茶不但可以讓人的心情平靜，還可以提高自己的修養、氣質。茶對人類的好處很多，對信鴿的好處也不少。 　　茶葉水中的化學成分豐富多樣，藥理活性高，且含有大量的生命元素。飲茶有助於人

　　原因： 　　這主要是由於長時間集中注意力用眼，人眼眨動次數由平時的每分鐘20-25次減少至5-10次，從而影響了眼表面起濕潤劑作用的淚液的分泌和分布。眨眼次數減少使角膜暴露於空氣的時間延長，這

　　隨著現代工作、生活節奏的不斷加快，很多都市白領已到了無電腦不能成事的地步。一些白領要在電腦前工作10個小時以上，常覺得眼睛發干。這時候，大家要當心啦。 　　久視傷眼： 　　其實，眼睛干澀只是眼

　　有病吃藥，這幾乎是天經地義的觀點。但對於有些病來說並不一定如此，還有一種飲食療法。比如眼底疾病，發病率很高，病程也長，如果能合理地、針對性地調整飲食，常常會收到很好的效果。 　　從中醫角度，眼

　　天天坐在計算機前面想要維系健康美，又要與歲月硬撐可不容易，循環不良的坐姿，三不五時的熬夜，若再加上沒有吃對食物，時間久了身體可是會抗議的！這裡介紹幾種最適合計算機族喝的茶飲，對抗輻射的侵害、保

　　上班族每天大部分時間都是坐在電腦前，很容易產生眼部疲勞，咽喉上火等症狀，嚴重的還有牙痛的現象。怎樣應對這些電腦病？小編教大家一些實用的食療方，有效祛火，讓身體變得舒適。 　　電腦顯示器熱度過高

　　視網膜色素變性的偏方治療是患者朋友們比較喜歡的一種治療方式，視網膜色素變性的治療過程是一個漫長的過程，此病的發生經常會導致患者視力的下降，嚴重的時候會導致患者失明。 　　為了減少對患者造成的傷

　　患了眼病，除了常規的藥物、手術等治療手段外，食療也是一種重要的輔助治療手段。下面為您分別介紹對老花、近視、白內障、青光眼等四種眼疾有幫助的食療方法。 　　1、防老花眼的藥粥 　　（1）枸杞粥

　　朋友的媽媽前兩天對我說：我的眼睛好像越來越不清楚了。..。..可是我才剛四十多歲，不會是老花眼吧？另外一位上班的朋友說，經常感覺眼睛疲勞、發澀、發干，特別是看那些閃來閃去的廣告畫面的時候，覺得

　　無論是看書還是看電視用電腦，都會造成眼疲勞。特別是孩子們奮戰了一學期，趁著假期應該好好調整一下，讓孩子們經常吃點護眼菜吧。怎麼做好呢？ 　　炒胡蘿卜絲有點麻煩，枸杞除了煮粥不知道怎麼用，南瓜除

　　中醫認為，肝開竅於目，也就是說肝的經脈上系於目，因此，眼睛的正常功能有賴於肝的疏洩和肝血的滋養。專家建議，患有近視的人日常可多吃有舒肝明目作用的食物，如深海魚、藍莓、枸杞、西紅柿、紅蘿卜等。此

　　計算機以及網絡的發展與普及，給人們的工作與生活帶來了極大的便利，但是，它也在悄悄偷走我們的健康，特別對我們眼睛的健康，有不利的影響。想要保持好眼力，你該怎麼吃呢？ 　　研究發現，飲食中攝取抗氧

　　白內障是人類第一大致盲眼病，其中以老年性白內障居多。該病迄今原因未明，現認為是多種因素綜合作用的結果，如老年性白內障。致病因素主要有：氧化應激;日光照射和紫外線輻射;藥物及毒素;糖尿病;家族遺

　　現在以計算機維生的人越來越多了。但你知道嗎？天天坐在計算機前面想要維系健康美麗，又要與歲月硬撐可不容易，循環不良的坐姿，三不五時的熬夜，若再加上沒有吃對食物，時間久了身體可是會向您抗議的。 　

　　人們普遍認為，豬肝維生素A含量很高，維生素A的確對視力好，但它主要影響的是眼睛在暗光下的視力，也就是在暗光下的適應性。 　　吃豬肝防治近視，這幾乎是眾所周知的“食療秘方&rdquo

　　長期過度用眼使許多人視力下降、眼睛干澀，甚至患上眼科疾病。眼科專家表示，在日常生活中注意科學、合理的飲食也可以有效地保護視力。眼科專家為近視眼等5類常見的眼科疾病患者列出了飲食治療的方法：