長期戴眼鏡，眼眶至鼻梁兩邊一定范圍被壓陷而顯得扁平，脫掉眼鏡後讓人覺得整個眼部范圍沒有了這部分應有的輪廓，甚至可能相當難看，我們就會覺得眼睛好像凹進去了，特別難看。
很多不敢摘掉眼鏡的近視患者都會說：“我眼睛變形了，不戴眼鏡都不行。”其實這種變形不是不可逆轉的，當長時間不戴眼鏡由於人體肌膚本身的柔韌性是會讓眼框部的輪廓逐漸恢復過來的。所以這種變形其實是“眼部輪廓塌陷”，是可以逐漸恢復的。
但是，近視了不戴眼鏡怎麼可以呢？每天看東西都模模糊糊，雲裡霧裡，那怎麼行呢？戴了之後，眼睛當然會越來越感覺變形了，越來越難以恢復。
那怎麼辦呢?眼睛變形怎麼恢復？我們該注意些什麼呢？且聽小編娓娓道來，近視患者可以根據自己的情況作出選擇。
眼睛變形怎麼恢復
1、隱形眼鏡
框架眼鏡受框架的限制，而隱形眼鏡不受任何遮擋與限制，因而隱形眼鏡比框架眼鏡的視野更寬闊。隱形眼鏡並沒有鏡框的阻礙，沒有重量，對配戴者的外觀並無影響，對愛美的人士，尤其是女性甚為適合。沒有眼鏡框架的障礙，及框架眼鏡片可能碎裂的風險，隱形眼鏡也為運動人士帶來更大的方便。
2、無框眼鏡
我們發現很多人配戴的是很輕的無框眼鏡，鏡片與眼眶部不接觸，而鼻托雖以鼻梁接觸，但因鏡架很輕，壓力很小，就算長時間配戴也不會讓人覺得變形了。上面所說的“變形”其實是可逆的，當長時間不戴眼鏡由於人體肌膚本身的柔韌性是會讓眼框部的輪廓逐漸恢復過來的。如果你戴隱形眼鏡不舒服的話，可以考慮佩戴無框眼鏡。
3、近視眼手術
去做近視眼手術，不戴眼鏡也是一個好辦法。隨著技術的不斷發展，近視眼手術越來越完善，手術的安全性越來越得到認可。激光近視手術進入我國20年來不斷得到患者的青睐，由於工作，美觀等的需要紛紛加入到摘鏡的隊伍當中。
了解完眼睛變形怎麼辦的解決辦法後，我們來看看應該怎麼樣預防自己的眼睛變形呢？
近視眼患者的注意事項
1、眼珠運動法，頭向上下左右旋轉時，眼珠也跟著一起移動。
2、眨眼法，頭向後仰並不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時，只要做2~3次眨眼運動即可。
3、熱冷敷交替法，一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘，然後再放冷毛巾五分鐘。
4、眼睛體操，中指指向眼窩和鼻梁間，手掌蓋臉來回摩擦五分鐘。然後脖子各項左右慢慢移動，接著閉上雙眼，握拳輕敲後頸部十下。
5、看遠看近法，看遠方三分鐘，再看手掌1～2分鐘，然後再看遠方。這樣遠近交換幾次，可以有效消除眼睛疲勞。
6、電腦一族的護眼妙招，臨床上經常遇到這樣的病人，他們的症狀為“眼干澀不舒，甚至干燥、畏光、視物模糊”。這類病人的職業大多是計算機操作人員、文字編輯、美術工作者、教師及刺繡工人等。隨著電腦在工作、生活中的普及，這種情況更為常見。他們的症狀並不是病理變化所引起，而是由於用眼不當所致。
7、
一定要堅持做眼保健操,多多的給眼睛做做按摩,這樣可以讓眼周的肌膚放松,可以預防近視,也可以避免長時間戴眼鏡眼睛變形.過度用眼會使眼睛疲勞,所以當學習和工作了一段時間以後,要望望遠處,最好是多看看綠色植物,可以放松眼睛，平時如果可以不戴眼鏡就不要戴，這樣也會有助於你的眼睛恢復。
