七種便宜又強腎的食品健康長壽貴在強腎現在以計算機維生的人越來越多了，天天坐在計算機前面想要維系健康（健康食品）美麗（美麗食品），又要與歲月硬撐可不容易，循環不良的坐姿，三不五時的熬夜，若再加上沒有吃對食物，時間久了身體可是會抗議的。
這裡介紹幾種最適合計算機族喝的茶飲，不但可以對抗輻射的侵害，還能保護眼睛（眼睛食品），抗煩躁外加顧腎呢。
★綠豆薏仁湯綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕身益氣，對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口干舌燥、便秘（便秘食品）、長青春痘時，除了多吃蔬菜（蔬菜食品）水果（水果食品）與補充水份外，把綠豆薏仁湯當點心食用，對於消暑除煩非常有幫助。
★豆腐味噌湯味噌是用大豆發酵制成的，經過研究證實味增含有一種特別的酵素，能將身體內的放射線排出體外，因此對於曾經接受過化療的癌症（癌症食品）病患，或是長期使用計算機的人都應該經常食用。
大豆本身就含有許多天然的抗氧化劑，能夠預防老化，並且大豆中含有類黃酮素與女性荷爾蒙相似的天然物質，對於女性（女性食品）來說，可以當作一個很好的荷爾蒙替代品。對於素食（素食食品）者來說也是很好的蛋白質（蛋白質食品）來源。
★綠茶綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命c，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力（壓力食品）的荷爾蒙，當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經，提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠（睡眠食品）。
★枸杞茶枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素，維生素b1、維生素（維生素食品）c、鈣（鈣食品）、鐵（鐵食品），具有補肝、益腎、明目的作用，因為本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄（葡萄食品）干一樣當零嘴來吃對計算機族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。
★菊花茶有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡來喝，或是用蜂蜜（蜂蜜食品）菊花茶都於疏肝解郁都很有幫助。
★決名子茶決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚餐飯後飲用，對於治療便秘很有效果。
★杜仲茶杜仲具有補血（補血食品）與強壯筋骨的作用，對於經常久坐，腰雖背痛很有幫助，男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理期的末期服用。