要有良好的的個人衛生習慣
一個人的個人衛生習慣對一個人是有很重要的作用的。保護眼睛也一樣，也需要有一個好的衛生習慣。而這些習慣都是從小養成的。因此，在寶寶小的時候，媽媽們就應該教育寶寶有一個好的個人衛生，媽媽們應該告訴寶寶，不可以隨便用手揉眼睛，因為手每天會接觸很多東西，可能攜帶各種細菌，如果用手揉眼睛，這些細菌進入眼睛後會引起眼部感染，造成視力發育受阻。像結膜炎，沙眼等都是由於外界細菌入侵所導致的眼部疾病。所以，對寶寶的個人衛生習慣的教育也是至關重要的。媽媽們在家裡也要養成勤洗手的習慣，給寶寶做一個榜樣，而且也要督促寶寶多洗手，讓他們從小就養成勤洗手的好習慣，也會減少對眼睛的傷害。
要養成做眼操的好習慣，並且要堅持
很多學校在課間活動的時候都有做眼操的時間，如果是在家裡的小朋友，媽媽們也要督促寶寶做眼操。眼操是通過按摩穴位來放松眼部，這樣可以起到緩解眼部疲勞的效果。如果寶寶每天上下五各做一次眼操，並養成這種好習慣，也可以對近視起到預防和治療的作用。在做眼操時，一定不可以馬虎，要掌握做眼操的正確的穴位，如果只是隨便按一按，而不認真對待，那就起不到任何的作用。因此，媽媽們可以在家裡的牆上掛一張標准的眼操圖，讓寶寶看著做，也可以在網上學習並給寶寶以指導。總之，一定要認真對待，才會真正的起到作用。
要接避免接觸強光刺激眼睛
媽媽們平時要注意，在他們中午放學回家和下午上課那會正是太陽光最毒的時候，這時接送孩子就要避免他們接觸強烈的太陽光的刺激，因此，要教寶寶在太陽面前低頭，或者是戴太陽帽。而且也不要給寶寶買一些帶激光的玩具，像激光手槍之類的玩具。這些情況都會對寶寶的眼睛造成很大的損壞，尤其是長時間這樣下去，對眼睛有更大的危害。還有一些我們常見的發光物體，在平時媽媽要多提醒寶寶，讓他們意識到這些光線會對眼睛造成損傷，不要因好奇而靠近，只有這樣才會保護好寶寶的眼睛。
為了寶寶的眼睛，為了寶寶不近視，這些日常的小妙招是很管用的，媽媽們和寶寶一起努力吧！