長時間盯著電腦工作的上班族是否時常感覺眼睛干澀、視力模糊等現象呢？長時間處於這樣的狀態下會讓眼睛受到很大的傷害。那麼，我們該如何緩解這些狀態，保護好眼睛呢？專家建議您電腦旁邊放杯熱水可以護眼。
護眼秘籍：電腦族在電腦旁放一杯熱水
其實這是很多“計算機族”的通病！這是因為很多人因工作的需要，例如，還有兒童沉迷於玩計算機游戲中，因為一般計算機桌非專為兒童設計，屏幕較高，一旦沉迷於計算機游戲而不知節制，就更容易造成近視加深。
因長時間緊盯屏幕，用眼過度而造成了這些視覺症候群，偶爾還會頭痛及肩膀僵硬等症狀，尤其是喜歡熬夜上網的網絡迷，對眼睛更是一大傷害。
醫師建議經常使用計算機者，最好把屏幕調查到眼睛平視低十到二十公分，可降低眼睑上提的機會，除了要讓眼睛多休息外，還要經常眨眼來濕潤眼睛，因為一般計算機工作者，在專注屏幕時眨眼次數會由每分鐘二十二次降至七次，不知不覺使得眼球表面淚水蒸發過多，因此干眼症會更加惡化。
或者在計算機旁放一杯熱水，增加周邊濕度，以減輕眼睛不適的情形。
小編提示：眼睛是我們心靈的窗口，護眼行動刻不容緩。建議長期使用電腦工作的人要對眼睛多一份保養，才多一份健康！