說到白領，人們首先想到的就是外表光鮮亮麗，每天都可以舒適的坐在辦公室辦公，其實白領一族是外表光鮮，但是身體卻存在著喊打的健康隱患，比如長期對著電腦，眼睛會感到干涉，皮膚會缺乏水分，人一容易疲倦……等等身體問題出現，那麼對於針對這類白領病，應該怎麼辦呢？中醫推薦可以多喝茶，不僅對身體有好處，而且還能有效防止電腦的輻射。
菊花茶：明目清肝
沏一杯菊花茶它能清火、明目、還能抗輻射。也因此，菊花茶成了各式餐廳中常見的飲料。菊花對治療眼睛”疲勞”、”視力”模糊有很好的療效，國人自古就知道菊花有保護眼睛的作用。平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢”復視”力也有幫助。
綠茶：刺激中樞神經，提神
綠茶的功效很多，對於久坐長時間對著電腦工作的人來說是必不可少的飲品。綠茶有非常好的排毒作用，能夠降低人體內的血脂，充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的”黑眼圈”。綠茶所含有的濃縮茶多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是目前一致公認最有效的抗自由基因子。
杜仲茶：補血與壯筋骨
長時間久坐對腰椎各個部位都有影響，杜仲對”腎虛””腰痛”、筋骨無力的症狀有改善作用。此外，杜仲對於清楚體內垃圾也非常有幫助，對肝、心、血清中超氧陰離子，自由基清除率在76。8%以上，降低肝組織過氧化脂質的作用達64%。
枸杞茶：眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題
長時間對電腦，視力問題越來越加深？枸杞尤其擅長明目，所以還俗稱“明眼子”。歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。所以眼睛干澀的話，嘗試用枸杞泡水是個不錯的養生選擇。
參棗茶：除疲勞、補氣提神
長期對著電腦，很容易疲勞，因此這時為自己准備一杯參棗茶，其中的材料西洋參能夠消除疲勞，增強記憶力，而且還有助”失眠”，紅棗具有補氣補血提神的作用，是白領養生一個不錯的選擇。
以上的五款茶飲，對於白領一族來說都有很好的保健作用，而且喝茶也不會對身體造成什麼傷害，還能起到保護視力，排毒的功效，你不妨在自己的辦公室多備一下吧。