”白內障”是一種常見的眼部疾病，如果患上白”內障”之後，尤其是症狀嚴重時，會對生活造成很大的不便，更為嚴重者可能使眼睛致盲。白內障患者在生活中應當注意加強保健，具體可以從以下五點做起。
1.注意精神調攝：遇事”泰然”處之，心胸應寬廣，保持情緒舒暢，要制怒。培養對養花、養鳥、養金魚的興趣來陶冶情操，多與年輕人交談，能分散對不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活熱情，能起到阻止和延緩病情進展的作用。
2.加強用眼衛生，平時不用手揉眼，不用不潔手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼過度後應適當放松，久坐工作者應間隔1～2小時起身活動10～15分鐘，舉目遠眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及時恢復”疲勞”。
3.積極防治慢”性病”，包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是”糖尿”病最易並發白內障，要及時有效地控制血糖，防止病情的進一步發展。
4.飲食宜含豐富的蛋白質、鈣、微量元素，”多食”含”維生”素A、B、C、D的食物。平時多食魚類，能保持正常的”視力”，阻緩病情的進展。
5.吸煙易患白內障已被實踐所證實，應及早戒煙。
白內障患者一定要多加重視，注意飲食、注意用眼，在生活中保護好我們的眼睛。