隨著社會的進步，經濟水平的提高，電腦已經走進了千家萬戶，成了人們生活與工作中不可缺少的一部分，但是長時間的用電腦容易引起干眼症這種常見眼科疾病。了解電腦干眼症的日常防護方法，對於大家是有幫助的，可以幫助大家保護好自己的眼睛。
電腦干眼症的防護方法主要有以下10點：
（1）避免長時間連續操作電腦，注意中間休息。通常連續操作1小時就要休息5～10分鐘，極目遠眺。
（2）保持良好的坐姿，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉放松，並使眼球暴露於空氣中的面積減小到最低。
（3）眼睛和電腦熒光屏的距離要保持在60厘米以上。周圍環境的光線要柔和，電腦熒光屏的亮度要適當，應為周圍光線的3倍左右。
（4）不要將計算機擺在窗邊，避免光源從頭頂上方照射造成反光。
（5）計算機屏幕要比眼睛低。
（6）使用計算機專用的文件夾放置要處理的文件。
（7）勤眨眼，這樣可以增加淚液分泌，潤濕眼睛，防止干澀。
（8）在桌上放一杯水增加周邊濕度。
（9）雙手摩擦敷在閉著的眼睛外部，以促進眼部周圍血液循環。
（10）冬季辦公室干燥時，可以滴眼藥水以防干燥。
以上就是關於電腦干眼症的防護方法的簡單介紹，希望會對大家有所幫助。