眼睛疲勞、見風流淚是大多數人都有過的體驗，看似正常，但如果經常如此，那也許就是干眼症在困擾你了。在外人看來，干眼症患者眼睛幾乎沒有任何異常，只有得了干眼症的人，才會深切體會到干眼症帶來的困擾是多麼地令人苦不堪言。那麼干眼症患者如何護理呢？
首先注意用眼衛生。保持眼部的清潔，及時清理眼部分泌物，避免細菌感染；注意保證眼睛充分休息，不要長時間看電腦、看書、看報；有意識地增加眨眼的次數，增加淚液分泌；適時適量地使用人工淚液，有效地保持眼睛濕潤；注意多飲水，及時補充體內水分；改善干燥的環境，適當地加濕空氣，避免環境干燥，眼部失水；避免涼風、疾風對眼睛的損害；
其次，要多食用動物肝髒、胡蘿卜、西紅柿、紅薯、紅棗等富含維生素的食物；少食辛辣，忌食甜食和海鮮，高甜度的食物會影響體內鈣質的吸收，改變淚液的成分。
還要按照眼保健操中的風池穴和睛明穴等位置按揉，刺激眼部穴位，這樣可以有效地緩解眼干的症狀。
以上護理事項都能保持眼睛的健康，有效地緩解干眼症狀。保護好眼睛，就是保護好心靈與世界溝通的橋梁，有了這個橋梁，才能豐富我們的生活。