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營養品的護眼效果其實不大

   不少人喜歡服用一些維他命保健食品、營養補充品“補眼睛”。不過,最新研究發現,臨床實驗證明這些保健食品所含維他命劑量少有可以產生保護眼睛的功效。此外,研究也發現,有些產品的宣傳信息缺乏科學證據佐證。

    以美國來說,年長者失明主要原因為老年性退化黃斑部病變,眼睛黃斑部位於視網膜中央部位,因為有黃斑部,眼睛才可以更看清楚細節。       研究人員以美國一些銷售量很好的眼睛相關保健食品做研究,比較這些產品其中成分、營養素劑量是否符合上述兩項研究結果。研究人員發現,11項產品當中,只有4項達到研究有效劑量,另有4項產品營養素劑量低於研究有效劑量。此外,有4項產品額外添加一些維他命、礦物質、草本萃取物等,而上述兩項研究並沒有涵括這些營養成份。       這11項產品都宣稱可以“保護”、“幫助”或“促進”眼睛健康,對視力有益處,卻沒有產品提醒消費者,研究證據只證明這些營養成分對某些老年性退化性黃斑部病變患者有效果。此外,也沒有產品提醒消費者,目前並沒有醫學證據證明這些營養成分可以幫助視力保健,或預防黃斑部病變、白內障等疾病。

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