那麼，白內障吃什麼好?下面我們來了解一下對白內障有幫助的飲食。
對眼睛有益的維生素群：
1、維生素A能維持眼角膜正常，並有增強在暗光中視物能力的作用。維生素A主要含在動物性食品中如動物肝髒、蛋、奶中;
2、維生素B2能保證視網膜和角膜的正常代謝，廣泛存在於動物肝髒、心、腎、蛋黃、奶油和有色蔬菜中;
3、維生素B1和尼克酸也是眼睛代謝的重要元素，在粗糧中存在較多;
4、維生素C是組成眼球晶狀體的成分之一，應該多吃蔬菜和水果等。
此外，長鏈多不飽和脂肪酸對視網膜的代謝有很大的幫助，這些元素一般存在一些魚類當中，在我們提倡健康飲食的年代中，可適量的補充一些魚類來增加對眼疾的防護。
以上就是一些關於“白內障吃什麼好”的介紹，希望對大家有所幫助。營養均衡可以幫助身體代謝正常，預防各種疾病的產生。因此，在我們預防、治療白內障之類嚴重眼疾的時候，可以適量的去增加以上一些元素的攝入，防治效果頗佳。