專家提醒“眼鏡族”，尤其是視力不好的青少年要定期檢查，每天認真做兩次眼保健操、多戶外運動等，並列舉了4個護眼誤區。
誤區一
12歲的王巧(化名)半年前在醫院驗光時已有200度近視，但其父母擔心女兒戴眼鏡影響外表、而且可能增加近視度數，就沒為她配眼鏡。半年後，王巧近視度數升至300度。
一些孩子之所以在配鏡後出現近視度數加深的情況，主要是與自己不注意用眼衛生、閱讀習慣不好、缺乏鈣和鋅等有關。近視眼患者如果不正確佩戴眼鏡，容易出現視疲勞，促使近視度數增加。所以戴眼鏡不會加深近視，反而有減緩近視加深的作用。已經近視的青少年需要佩戴合適的眼鏡來減輕視疲勞、減緩近視度數加深。
誤區二
一年前，家住江北大石壩的周先生帶著10歲的兒子去配眼鏡。為節約時間，就在家附近的一家眼鏡店驗光配鏡。結果，其兒子的近視度數越來越深。
或是驗光略有誤差，也沒什麼關系。這些都是錯誤的驗光配鏡觀念。許多人戴了不合適的眼鏡，損害了眼睛，不僅容易發生視疲勞，還會加深度數，相當於人為地在制造近視眼。
由於青少年眼睛調節能力強，如果在驗光時不進行散瞳，單憑電腦驗光，容易產生誤差，造成配鏡度數與實際近視度數不符。
誤區三
9歲的小h有200度近視，其父母擔心女兒戴上框架眼鏡會讓眼球突出，影響美觀，就為她配了隱形眼鏡，結果近視度數增高了。
學生沒有必要選擇佩戴隱形眼鏡，尤其是市面上戴得最多的軟性隱形眼鏡。因為這類眼鏡不透氧或是透氧低，會造成角膜缺氧、剝落，繼發角膜炎等，還使近視度數加深。如果要佩戴隱形眼鏡，就在保證取戴衛生的條件下，佩戴透氧好的硬性隱形眼鏡。
誤區四
不少家長帶孩子到眼科門診看眼睛時總有這樣的疑問：“孩子的視力一直很好，怎麼突然近視了？”
家長們發現孩子近視，這一情況其實已經存在很久了，主要是大多數家長忽略了，也沒有定期帶孩子去醫院做眼科檢查的意識，以至於無法早期發現孩子的視力問題。讓孩子擁有良好的用眼習慣，在0―3歲的視力最佳時期為他們打下良好的營養基礎，多食用含鈣、鋅、鐵、維生素A等的食物。長大後，在保持較好飲食習慣的同時，要多做戶外運動。