可以說，眼睛是人體最受累的器官之一，它的體積雖然不大，但其精密性和對營養物質、氧氣、血液的需求不比任何器官遜色。因此，想保護好眼睛，還要講求科學飲食。那麼，眼睛究竟喜歡哪些營養素呢？　　1.預防白內障

1、菊花茶 　　菊花適量，滾水沖泡飲用。菊花富含維生素A，是保護眼睛健康的重要物質，也是中醫治療多種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目璀璨，非常對肝火旺、用眼過度造成的雙眼干澀有較好的療

1、紫薯　　以美國為代表的西方科學界，通過對紫色或黑紫色的蔬菜、水果、薯類及豆類等食物的研究，發現紫色食物都具有一個共同點，就是它們都含有一種叫做“花青素”的物質。花青素具有極

 　　眼睛是女人最容易洩露年齡的部位，但眼部保養品五花八門難以挑選，眼部保養方法中說紛纭難辨真假，而眼周肌膚嬌嫩又另眼部保養難度再次升級，使得眼部保養困難重重。但是，這有5條小編搜羅的絕對禁

 　　眼睛疲勞要補血 　　隨著科技的進步，電視、電腦、游戲機已然滲透到我們生活的各個角落。於是，人們不斷的接受著外界傳來的各種信息，眼疲勞逐漸增加，久而久之傷眼又傷身。 

 　　出現眼疲勞的話，一定要想辦法消除： 　　1、使用滴眼液 　　這是最直接，也是最常使用的方式，不但能緩解眼睛疲勞等不適症狀，讓眼睛持久水潤，還能補充眼睛所缺乏的營養和

 　　看電腦眼液蒸發加速人在正常狀態下無意識的眨眼每分鐘15~25次，但看電腦時，由於容易聚精會神地盯著屏幕，這種生理性瞬目會減少至5~10次，加之看電腦時眼睑張開使角膜暴露面積增大，淚液蒸

 　　專家提醒，秋冬時節干眼症高發，常坐辦公室的群體，不妨每天堅持做幾次辦公室眼保健操，每天幾個小動作，視力不僅得到鞏固，而且還會改善，稱得上是愛眼護眼的好方法。 　　第一，緊靠椅

青光眼術前患者如何護理？相信很多青光眼患者都會通過手術來治療青光眼疾病，但由於手術治療危險性極大，且不能完全治愈，因此建議患者最好運用中醫治療。雖然手術治療危害性極大，但不乏有人還是選擇通過手術治療青

據研究顯示，有眼部疾病的患者，絕大多數是因營養不良所引起的。現代醫學發現，當人體缺乏維生素A，會引起視力減退；缺乏維生素B時，眼角會發炎、充血、視力降低；缺乏鋅時，會使視力下降；缺乏鈣時，眼球的彈性會

1、避免傳播　　寶寶得了紅眼病，因為其是有一定的傳播性的，所以，這個時候，最好建議家長不要再帶寶寶出門，也不要再讓寶寶去上幼兒園，也不要帶著寶寶走親戚串門子兒，最好是讓寶寶待在家裡。而且在得紅眼病的期

 　　護眼妙招：在辦公室擺些綠色盆栽 　　綠色在光譜的中間，波長較短，會使人比較舒服，人的眼睛在看黃色的時候會直接對焦在視網膜上，看紅色時對焦在視網膜的後方（睫狀肌要比看黃色時用力

 　　黑眼圈俗稱熊貓眼，令無數愛美的女士所痛恨，本來美白無比的一張臉上硬生生兩團黑，怎不叫人揪心，那黑眼圈怎麼消除。蘋果紅棗都是常見的養生食物，下面介紹如何用蘋果去除黑眼圈，一起來看看吧。&

 　　怎樣去除眼袋 　　去除眼袋方法1、維E膠囊塗抹眼部皮膚 　　每晚睡前若能用維生素E膠囊中的粘稠液對眼下部皮膚進行為期4周的塗敷及按摩，能收到消除下眼袋、減輕衰老的良

 　　動動手設置最保護眼睛的電腦顏色 　　第一步，在桌面上點擊鼠標右鍵，依次點擊“屬性”、“外觀”、“高級”

 　　1、保護眼睛。 　　飲水有助於眼睛淚液充足，當灼熱物體接近眼睛時或在陽光下勞作時，淚水即在高溫作用下形成一層薄薄的水蒸氣，這種水蒸氣起到了阻止高溫傳導的作用，會減少眼睛受傷害

 　　防止電視傷害眼睛 　　如何在享受電視帶給我們歡樂的同時，又保護我們的眼睛不受傷害呢？專家提醒廣大青少年和家長要從以下六個方面加以注意。 　　1、電視機的位置和距離要

 　　我們的姆指上有三個相鄰接的穴道，分別是明眼、鳳眼、大空骨（如上圖），明眼、鳳眼能夠改善眼睛疲勞和急性結膜炎，大空骨則可改善一切眼睛的不適症狀。平時眼睛容易疲勞的人，每天要刺激這三個穴道

 　　1、少用滴眼液 　　現在誰沒個滴眼液啊，眼睛一疼，我們滴一下，又能對付一陣子。但是，切記，要少用滴眼液，因為，滴眼液中通常都含有少量防腐劑，老使用對眼角膜、結膜有損害，何況長

 　　眼睛干澀與缺乏維生素A有關 　　缺乏維生素A，眼睛的結膜或角膜會干燥，這時我們會感到眼睛干澀、轉動時不舒服，對黑暗環境的適應能力下降等。嚴重時還有可能引起角膜軟化甚至穿孔等，