每天不用平板不舒服？晚上不看手機不能入睡？要小心了！近日，有媒體報道，南京一位白領因為每天使用電子產品長達十幾個小時，導致視網膜脫落，視網膜脫落是一種高度致盲的眼病。眼科醫生提醒，亞洲人本就是容易生青光眼的體質，使用電子產品的時間一定要控制。
終日不離電子產品白領視網膜脫落
南京人小李今年20多歲，是一個公司白領。由於工作原因，每天上班都要對著電腦。下班以後，他又喜歡捧著平板電腦玩游戲，因此每天眼睛對著電子產品的時間，可以長達十幾個小時。
日前，小李突然感覺眼前像是有物體擋著一樣，看不清東西。“一開始是眼前模糊，後來遮擋的黑影越來越大。”到醫院檢查以後，醫生診斷發現，小李的視網膜已經嚴重脫離。主治醫生表示，像小李這樣的情況近年來越來越多，最小的還不到10歲。
在民間流傳一種說法：近視眼人群在成年以後，眼睛“長成”了，固定了，近視度數就不會再上升。對此健康專家表示，完全不符合當今的情況。“不少近視的成年人抱有這種看法，因此在使用電腦或者電子產品的時候，沒有顧忌。實際上，近視眼人群從近視開始，眼睛的結構就已經發生了變化，已經病態了。如果再長期用眼，眼部更加容易缺血，加重近視的同時，患青光眼的概率也會提高。”
被窩刷手機視網膜脫落將概率提升
現在很多人關了電視看電腦，放下電腦看手機。實驗表明，由於屏幕比周圍環境亮，強光下刺激瞳孔會縮小，再加上長時間盯著屏幕看眨眼太少，嚴重時會引起角膜上皮點狀剝脫、不可扭轉的近視等後果。
經過實驗監測以及質監部門對手機、平板電腦顯示屏風險監測綜合評估發現，手機、平板顯示屏的藍光危害可忽略不計。監測人員建議，平時可將手機和平板電腦屏幕亮度調到最低亮度或自動調節亮度模式，特別是在黑暗環境下，可減小手機和平板電腦對人眼產生的危害。晚上不要關著燈看手機、平板電腦，可打開一盞輔助燈。
易患視網膜脫落的人群和征兆：
很多視網膜脫離患者就是因夜間關燈後長時間看手機屏幕而造成了眼部疾病。而一旦發現脫離症狀，患者應立即去醫院確診治療。因為視網膜脫離是一種限期手術，需24小時內救治。
視網膜脫離，指視網膜神經上皮與色素上皮的分離，根據發病原因分為孔源性視網膜脫離、牽拉性視網膜脫離和滲出性視網膜脫離三類。除了黑暗中看手機易導致視網膜脫離外，潛水、蹦極、舉重物等突然性劇烈運動都容易造成這種病症。
此外，近視眼，特別是高度近視，視網膜變性，眼外傷，眼內手術伴玻璃體並發症，以及一些全身疾病，比如高血壓、糖尿病引起的眼底出血、一些眼底血管病在眼底產生病變，都可能會引起視網膜脫離。
高度近視的人，遠非戴的眼鏡片比其他人的厚那麼簡單，其眼睛本身其實已很脆弱。他們的眼球軸長、眼球壁薄，視網膜也隨之變脆弱，甚至視網膜本身就可能存在破損，此時，如有外力作用就很容易受傷。
中老年人、用眼過度者、有視網膜變性的患者、高度近視眼患者、眼外傷患者、白內障術後無晶體眼患者，都是視網膜脫離的高發人群，尤其應該引起重視。
當患者發生視網膜脫離後，會出現一些眼部症狀，最常見的就是患者眼前出現黑影飄動，視力隨之下降。未發病時，患者眼睛不痛不癢，發病時會突然感到眼前好像有一塊黑色幕布從旁邊遮蓋過來，視力迅速減退，嚴重的可導致失明。常見的其他先兆症狀還有：在眼球運動時出現眼前閃光感，像雷雨時的閃電一樣迅速；視物變形，看直的東西會變成彎曲的等等。
視網膜脫落多數病例突然發病，有視力下降或眼前黑影遮擋，不少病例曾有飛蚊和閃光感等前驅症狀。
視網膜脫離是神經上皮層的脫離，因營養供應問題視細胞首先損害，視細胞損害，首先影響藍色覺。正常眼的藍色視野大於紅色視野，在視網膜脫離眼用白、藍、紅三種視標檢查視野，脫離相應區不僅有形視野缺損，還以發現藍色、紅色視野交叉。
視網膜脫離的主要症狀：
(1)飛蚊：見於多種原因引起的玻璃體混濁。當飛蚊症突然加重時，應注意是否為視網膜脫離的前驅症狀。患者訴眼前有黑影飄動，黑影呈煙霧狀或點、片狀，形態常變換，很似小蟲飛舞。飛蚊為玻璃體後脫離的體征，它可能是圍繞視盤的神經膠質組織，在玻璃體後脫離時被撕下懸浮於玻璃體後皮質上而產生，也可能後脫離時撕破了視網膜血管，或撕破了與玻璃體有生理或病理粘連的視網膜組織，發生出血所致。近視眼患者突然出現這種飛蚊症狀時，應擴大瞳孔，用間接檢眼鏡或三面鏡仔細檢查眼底尤其周邊部，以期發現視網膜裂孔或早期的視網膜脫離。
(2)閃光感：玻璃體發生後脫離，在玻璃體與視網膜粘連處，可牽拉激惹視網膜，產生閃光感；或脫離的玻璃體在眼球運動時，擊拍視網膜而引起。這一症狀，可能隨著玻璃體完全從視網膜脫離後會消失。閃光感也可能是視網膜脫離的先兆，應與飛蚊症一樣給予足夠的重視。是視網膜脫離最重要的症狀，可為脫離的先兆，玻璃體變性與視網膜有病理性粘連者，在眼球轉動玻璃體牽引激惹視細胞而產生閃光感。如閃光感持續存在並固定於視野中的某一部位時，應警惕視網膜脫離於近期內發生。閃光感也可出現於已有視網膜脫離的患者，是由液化了的玻璃體自裂孔進入神經上皮層下刺激視網膜細胞所引起。
(3)視力障礙：不少視網膜脫離可以無任何先兆，視力下降是首發症狀。視力改變因脫離的部位及范圍而不同，後極部視網膜脫離有突然發生的視力顯著下降。黃斑部的淺脫離除視力減退外，還有視物變形及小視症。周邊部視網膜脫離時可以無自覺症狀，只在脫離范圍逐漸擴展，波及後極部時始覺視力障礙。
(4)視野改變：與視網膜脫離范圍相對應的部位有視野缺損。視網膜脫離後有的患者覺察到黑影自某一方向如幕布狀逐漸擴展。颞側視網膜開始脫離的病例比較常見，它引起的鼻側視野缺損區恰好在雙眼視野范圍內，有時不易察覺，常在遮蓋一眼時始被發現。又如下方視網膜脫離時，上方視野出現缺損，但一般人向上看的機會較少，還因上方視野被上眼睑遮蓋，故上方視野缺損也可被忽略。
(5)中心視力損害：因視網膜脫離的部位及范圍而異。後極部脫離時視力突然顯著下降，周邊部脫離初時對中心視力無影響或影響甚小。只有脫離范圍擴展到後極部時，才出現中心視力障礙。
(6)變視症：發生於或周邊部脫離波及後極部而發生淺脫離時，除中心視力下降外，還有視物變形、變小等症狀。
專家表示，日常生活中要養成良好的用眼習慣，不要長時間觀看手機或平板電腦屏幕，尤其不要在黑暗環境中直視屏幕，避免用眼過度疲勞。