1
離不開電子產品
電腦、手機等電子產品的普及，越來越多的人沉迷於網絡，每天上網七八個小時甚至更多。如果長時間盯著屏幕看，眨眼的次數會明顯減少，極容易導致眼睛干澀、疲勞等多種眼疾。
2
關燈後玩手機
關燈玩手機最傷眼。屏幕與漆黑的環境對比太大，使眼睛疲勞，可造成調節痙攣。黑暗中瞳孔會放大，強光大量進入眼睛會導致眼壓上升，引發閉角型青光眼。
3
煙酒不離手
酒精促進血液循環，飲酒過度，容易引起眼睛毛細血管膨脹破裂，造成斑點；吸煙易致使血液中氧的含量下降，視神經纖維變性，視網膜乳頭黃斑區發生萎縮。同時，煙草中的煙焦油會導致人體內維生素B12的含量下降。
4
經常熬夜
如果經常工作到深夜兩三點，不僅會影響身心健康，也會嚴重影響視力的健康，造成視力下降，近視度數加深。
5
飲食不均衡，節食不當
新鮮蔬菜和水果中富含的維生素E、維生素C、胡蘿卜素和鋅等，可以預防某些眼部疾病和皺紋。無論是蛋白質或者是維生素缺乏都可造成近視或近視的進一步發展。
6
常戴隱形眼鏡
淋浴、泡澡時，不要戴隱形眼鏡，否則洗發水、沐浴液等浸入眼睛，會污染鏡片，造成眼睛不適。不要戴隱形眼鏡睡覺；接觸隱形眼鏡前應徹底洗手；隱形眼鏡護理液應經常更換。
7
劣質太陽鏡
出門不戴太陽鏡，過多的紫外線照射容易灼傷眼角膜，甚至導致白內障等多種眼部疾病。劣質的太陽鏡不僅不能有效遮擋紫外線，反而會使更多的紫外線照射眼睛，增加眼睛的負擔。
8
閱讀姿勢不對
讀書姿勢不正確，是導致近視眼及視力下降的重要原因。讀書或寫作時，胸部自然挺直，注意眼睛與讀寫間的距離，保持在30cm左右較為適宜。不能躺著看書，不要走路看書。
9
亂滴眼藥水
常見眼藥水，分為潤滑型和收縮型，收縮型眼藥水通常是用來對付眼內紅血絲的，反復使用會導致眼睛更紅。因此，眼睛紅腫時最好及時看醫生，才能標本兼治。