老年人白內障的發生率高，50到60歲老年性白內障的發病率為60%至70%，70歲以上的達80%，80歲以上的老年人幾乎100%。老年性白內障是白內障中最常見的一種類型，女性多於男性。多為雙眼發病，一般是一先一後。過去由於醫療條件的限制，白內障持續發展會致盲，因此一些老人總覺得患上白內障就會變成瞎子。其實白內障並不可怕，它是人體老化的一個必然過程，就如同人老了長皺紋一樣。—般認為，白內障是—種代謝性疾病。那麼我們該如何讓白內障遠離家中的長輩呢？
吃藥無效，應手術治療
一些老人患上白內障後聽信廣告，盲目用藥治療。然而，臨床證據表明，沒有藥物能夠解決白內障的問題，目前治療白內障唯一有效的方法就是手術，這一點已經得到國內外權威眼科專家的一致認可。專家表示，老年人要正確認識白內障，別花冤枉錢，亂用藥反而容易導致病情變復雜。
預防老年白內障有三招
1、戴深色眼鏡
研究發現，接受太陽光紫外線照射時間愈長，患白內障的可能性就愈大。研究者指出，外出時戴深色眼鏡或戴檐帽可使眼睛受到的紫外線照射量大大減少。60歲以後視力下降的老年人，如戴上黃褐色太陽鏡，就可預防白內障的發生，並可阻止視力進一步減退。
2、防止脫水
在發生脫水情況下，體內液體正常代謝紊亂，就會產生一些異常的化學物質，損害晶狀體，導致白內障發生。而對已經發生白內障的患者，脫水會使病情加劇。因此，一旦遇到各種原因引起的腹瀉、嘔吐，或在高溫條件下大量出汗等，都要及時補充水分，滿足代謝的需要。
3、攝入足夠的維生素C
人眼中維生素C的含量大約比血液中高出30倍。隨著年齡的增長，營養吸收功能與代謝機能逐漸衰退，晶狀體營養不良，維生素C含量明顯下降，久而久之會引起晶狀體變性，導致白內障發生，故應攝入足夠的維生素C。維生素C能減弱光線和氧對晶狀體的損害，防止視力減弱和老年性白內障的形成。