很多上班族因為工作需要，經常長時間對著電腦，久而久之容易導致用眼過度，而用眼過度會導致角膜病，近日，某媒體報道，一名雜志社的編輯，因長期用眼過度誘發圓錐角膜病急性發作，目前急需眼角膜實施移植手術，否則將面臨失明的困境。所以，我們切不可忽視用眼衛生和安全，否則，後果不堪設想。那麼電腦前的上班族要如何保護眼睛呢？
1、多吃水果蔬菜
電腦族要多吃水果，特別是柑桔類水果；還應多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋；多喝水對減輕眼睛干燥也有幫助。
2、保持良好的工作姿勢
保持一個最適當的姿勢，使雙眼平視或輕度向下注視電腦屏幕，這樣可使頸部肌肉輕松，並使眼球暴露於空氣中的面積減小到最低。
3、健康食品
常吃對眼睛有益的食物。例如深海魚含有大量的DHA，可令眼睛視網膜健全發育，並防止病變及白內障；此外，檸檬、藍莓、果仁、肝髒等等，常常吃，既可增加體內的抗氧化物質、又可有效護眼、對抗衰老現象。這其實對腦部、五官和全身都有好處。
4、調整電腦屏幕距離
建議距離為50-70厘米，而屏幕應略低於眼水平位置10~20厘米，呈15~20度的下視角，因為角度及距離能降低對屈光的需求，減少眼球疲勞的幾率。
5、間歇休息
短暫的休息時間可讓眼睛放松，最好是離開座位，找一些遠距離的目標來看，大約維持大約10秒，稍微地休息一下，對護眼有無窮大的幫助。
6、慎戴隱形眼睛
如果你本來淚水分泌較少，眼睛容易干澀，那麼你在電腦前就不適合使用隱形眼睛，要戴框架眼睛。在電腦前佩戴隱形眼睛的人，也最好使用透氧程度高的品種。
7、眼球運動
若連續座在計算機桌前一小時，可嘗試著做一些眼球運動，例如向上望呼一口氣，再將視線移回中間，吸一口氣，如此運動約重復三回，最後再繼續進行下面、左邊及右側重復相同動作。
8、吸口氣
吸口氣對護眼有幫助嗎？是的，其實在吸氣時，可加速血液循環，根據調查，很多女性因為太專注盯著計算機，就讓呼吸速度變緩。所以要經常提醒自己，保持呼吸順暢，以放松身心。
9、眨眨眼
其實眨眼動作是可讓眼睛分泌淚水的，保持眼部濕潤，對於配戴隱形眼睛的OL而言是相當重要的！很多女性就是因為太專注於工作，導致長時間盯著計算機屏幕而忘了眨眨眼這麼簡單的小動作，從而導致了眼睛干澀不適。
角膜炎的常見病因
1、外因
外因所致的角膜感染大多要具備兩個條件：a.角膜上皮細胞的損傷、脫落。b.同時合並感染。只有在這兩個條件都具備的情況下，才容易發生感染性角膜潰瘍。
2、內因
指來自全身的內因性疾患。角膜組織參與全身的免疫反應，盡管其免疫反應的程度比其他組織低，但由於它沒有血管，新陳代謝較為遲緩，使這種免疫反應變化持續經久，角膜在較長時間內處於敏感狀態，容易發生變態反應性疾患，如泡性角膜炎等。
3、鄰近組織蔓延
蔓延到角膜上皮層的疾患多來自結膜，如嚴重的結膜炎多合並淺層角膜炎。