十一二歲近視發展最快
今年讀初三的芊芊是個文靜的女孩，只要給她幾本書，她就可以安靜地呆上一天。不過，芊芊小學四年級就開始戴眼鏡，上六年級後幾乎每年都要換一副眼鏡。“每年暑假一查視力，近視度數毫無例外又加深了。”她媽媽對其視力狀況深表憂慮。
十一二歲的學生近視眼發病率最高，若長期用眼過度，不管不治，每年大都會增加100度左右，有的孩子甚至增加得更多。因近視加深的速度太快，導致眼鏡“度數”不夠用，故孩子看東西吃力，視力更易疲勞。“建議這個年齡階段的孩子每學期復查一次視力，眼鏡不適合了要及時更換，以免影響學習和加深近視發展。”
經常運動對視力保健有益
夏季最熱的三伏天都在暑假裡，因此除了參加一些學習的夏令營外，多數學生哥的暑假都會“貓”在家裡歎空調。玩電腦游戲、看電視成為最受孩子們歡迎的節目，處於青春期的中學生更是手機不離身，發短信，上網聊Q、偷菜玩得不亦樂乎。結果人是放假了，眼睛還要超負荷服役，長時間近距離用眼，眼球的發育就會出現異常，眼軸長增加，睫狀肌痙攣收縮等，從而加速眼睛近視。
此外，像雪糕、碳酸飲料以及各式點心、糖果等甜食，也是視力的一大殺手。長時間用眼+久坐少動+甜食，足可以讓孩子們的視力在暑期內坐滑梯下降。“孩子們可利用早晚天氣比較涼爽時多參加戶外活動，經常運動對視力保健有很大的益處，因眼球在人體運動時快速運轉，視線遠近交替，有助預防近視。”
對於部分家長認為敷貼耳穴確實可提高或改善視力，但孩子停止貼耳穴後近視又再加深，是否敷貼耳穴無效的問題，繁重學業壓力下，若引起孩子近視的病因———長時間高強度用眼的因素一直持續，視力經常處於疲勞狀態，近視難免繼續發展。“利用暑假積極預防近視，積極參加戶外運動，減少用眼，視力明顯改善證明治療和改變不良用眼習慣是有效的。讓孩子的眼睛放暑假，可延緩近視的發展和度數的加深。”