最近，美國賓州大學醫學院暨兒童醫院對479位2～16歲孩子進行了健康調查，發現被調查者在2歲前若睡在黑暗的房間，長大後近視的比例是10%；2歲前若睡在有小夜燈的房間，長大後的近視率是34%；若小孩2歲前睡在亮著大燈的房間，長大後近視的比率高達55%。睡覺是否開燈對視力真的有那麼大的影響嗎？
現在不少剛做父母的年輕人，經常會為了方便照顧寶寶晚上一直開著燈，其實這不僅使得入睡後的孩子被動地接受了“光污染”，睡眠中過強的光線，還會對寶寶的視力造成傷害。小孩子尤其是嬰幼兒睡覺時，長時間開燈會對孩子視力產生一定的影響。
專家稱，0～3歲是寶寶眼睛視力發育的關鍵時期，這段時期對眼睛的明暗刺激要得當。最關鍵的一點就是在睡眠時，寶寶的眼睛不能受到光線刺激，因為睡眠中的光線可能影響兒童的睫狀肌。盡管人在閉眼時，眼皮能起到遮蔽光源的作用，可是如果人工光源太強，光線就會穿透眼皮，瞳孔感受到光線，由此自律神經無法讓瞳孔休息，不僅導致睫狀肌一直處於緊張狀態，受自律神經控制的其他組織也會變得緊繃。這對於嬰幼兒來說，極易造成視網膜的損害，影響其視力的正常發育。因此小孩子尤其嬰幼兒睡覺時，不能長時間開著燈，如有特殊需要，可選擇護眼夜用台燈。