近年來，隨著手機、電腦和電視的廣泛使用，衍生出的一些眼睛疾病成為不少都市人面臨的健康問題。眼科專家表示，保護眼睛要從生活細節開始，不僅要養成正確用眼習慣，還要注意均衡飲食，定期檢查。
白內障是第一大致盲眼病
“白內障是第一大致盲眼病，65歲以上的老年人患上此類眼病的比例很高。”據泉州市第一醫院眼科復明中心主任、主任醫師、兼職教授、中華醫學會福建省眼科學會委員、泉州市醫學會副秘書長吳曉民介紹，老年人生理退化，新陳代謝功能減退都易導致白內障，老年性白內障數量最多。其表現的症狀為視力逐步變得模糊，看東西會產生重影、變暗、變形等問題。吳醫生提醒，眼睛一旦有此類症狀的出現，可能是白內障的表現，應及時到醫院就診。輕度白內障患者可戴適當的眼鏡或太陽眼鏡，點眼藥水可延緩病情進展。如果病情影響生活與工作，可采用手術治療，以恢復視力。
在致盲眼病中，相較於白內障，青光眼的危害性更大，因為其對眼部的損害是不可逆的。急性青光眼會導致眼球脹痛，視力急劇下降及同側偏頭痛，甚至有惡心、嘔吐、體溫增高和脈搏跳動加速等症狀，診斷比較明確。慢性青光眼則是逐步削弱眼睛視功能，病症初期具有隱蔽性，起初逐級破壞眼內視神經，致使患者視野越來越窄，最後致盲。早期診斷和早期治療是減輕青光眼危害的關鍵，平日一定要重視眼科檢查，抓住青光眼的“蛛絲馬跡”，才能及時發現，盡快治療。
多吃明目食物防近視
近視眼是一種最常見的屈光不正。現今，社會的快速發展以及人們生活習慣的改變，使得眼睛承受了較大壓力，先天不足以及各種不良用眼習慣，都促使近視眼的年齡層趨於年輕化。
吳醫生認為，青少年近視除了部分是由於父母親有近視的遺傳因素外，大部分還屬於用眼不當、用眼環境不佳所造成，尤其是與近距離工作有關，如長時間接觸電腦、電視、在照明不足的環境閱讀、看書的距離過近以及坐姿不良等因素有關。
“受到反光建材、霓虹燈等‘光污染’的侵害，以及日常吃的食物過於精細，也會造成近視等眼疾患者增多。”長期食用精細食物，會造成維生素和礦物質缺乏。他建議，除了養成正確用眼習慣之外，飲食調理也是預防近視的有效方法，注重粗細糧搭配、葷素菜搭配，多吃富含維生素A和維生素C的蔬菜和水果，如青椒、胡蘿卜、黃瓜、小白菜、橘子、柿子、西紅柿、紅棗等有利於明目的食物。
現代生活帶來新眼病
糖尿病、動脈硬化、高脂血症等導致的“眼底病”也不容忽視。“最常見、危害最大的兩種‘眼底病’是糖尿病視網膜病變和老年性黃斑病變。”吳曉民醫生表示，對付此類病症最有效的手段還是早期檢查，早期處理。特別是有此隱患的人群應定期做眼底檢查。
現代生活帶來了一些新的眼部疾病，最為普遍出現的病症就是——“視頻終端綜合征”，其症狀表現為眼睛的瞬目動作減少，淚液不能很好地均勻分布在眼表，從而致使眼睛出現眼干、眼澀、疲勞等不適症狀。一部分干眼症是因長時間身處較差的工作環境、空氣污染以及長時間在電腦屏幕前誘發的。長期使用電腦的上班族，每次使用電腦的持續時間不要太長，每隔一小時就要休息幾分鐘。