由於現在很多的白領長時間的在辦公室內盯著電腦工作，不能及時的讓眼睛放松休息所以很容易患眼科疾病。飛蚊症就是其中之一，所以辦公室白領在繁忙的工作之余要注意保護眼睛，避免過度用眼。
辦公室白領易患飛蚊症
生理性飛蚊症多發生在20-30歲的年輕人，發生的原因不清楚。不過，這些人一般都有在工作中使用電腦較多、工作壓力大、近距離閱讀多的特點，而且女性比男性更容易出現飛蚊症。另外，得了飛蚊症的人中，性格內向、文靜的人比外向、活潑的人多。檢查發現，生理性飛蚊症的人眼睛各個部分都是正常的，沒有異常變化。
壓力過大可能是造成生理性飛蚊症的原因。因此，一旦確定是生理性飛蚊症，並不需要什麼特殊藥物治療，患者最需要的是放松心情，注意休息。醫生一般會開一些營養神經、松弛情緒的藥物，如維生素B類、谷維素等。
飛蚊症的病因
正常的玻璃體是由極為細長的纖維絲所組成，纖維絲間隙充滿粘性半流體還充滿粘蛋白，呈透明的凝膠狀態，但隨著人的年齡增長，特別到了老年期，玻璃體發生退行性改變，使原來的凝膠狀態發生液化，出現細點狀、條狀、網狀等混濁，隨著眼球的轉動而飄浮游蕩。當光線進入眼內時，這些混濁的陰影就透射到視網膜上，於是眼前就出現了“飛蚊現象”。
飛蚊症的症狀
患者眼前有漂浮物，並且會隨著眼球的轉動而飛來飛去，就像蚊子一樣，形狀有點狀、線狀、圓形、橢圓形等。常見的情況是，當病人在天空、明亮燈光、雪白牆壁的時候尤為明顯。
預防飛蚊症吃什麼好
1、要有足夠的維生素。維生素A是眼部必不可少的一種營養素；維生素C、維生素E能破壞自由基，提高眼部免疫機能，防止視力下降；B族維生素可促進眼內細胞的新陳代謝，對眼疾患者很有幫助。像動物肝髒、蛋類、干豆類、肉類、蘑菇、新鮮蔬菜和水果中都含有大量的維生素，應多吃。
2、多吃些海鮮類、未精制的谷物類、魚類食物。這些食物對眼睛很有幫助，因為它們當中多含鋅、硒等礦物質，能夠緩解眼部疲勞，防止視力下降。
3、少喝含咖啡因的飲料，煙酒最好不要沾染，以免造成視力模糊，加重眼病。
4、飲食宜清淡，少食辛辣刺激性食物。
5、飲食上宜多配些能補肝益腎，補氣養血的食譜，對近視眼患者極有療效。