正常人的眼球20-24歲才發育成熟。中小學學齡期若用眼不當，視力極易受損。近視患者中，少部分人源於遺傳因素，而大多數人是後天所致，對後者而言，不良的用眼衛生習慣是真正的罪魁禍首。其實只要掌握時機，措施得當，近視眼發病率定能下降。
預防近視新觀念：每天戶外活動2小時
剛剛結束的第15屆國際近視眼大會(IMC)眾多報告的一致聲音：每天戶外活動2小時！新觀念首先強調戶外活動！因為戶外有陽光。
我們的身體接受陽光的照射，會產生一種叫多巴胺的物質，而多巴胺會保護我們的眼睛不得近視。這也是為什麼赤道地區的馬賽人幾乎沒有近視的原因，因為他們陽光充足。戶外活動的類型對於預防近視的效果來說差別不大。多數研究推薦球類運動和跑步等運動類。戶外活動不要直視陽光，以防光損傷。
每天戶外活動半個小時的孩子，近視率是24%，延長到3個小時，近視率則急劇下降到0.3%，可見戶外活動的時間對預防近視的效果是多麼的明顯！但是，並不是戶外活動時間越長預防近視效果就越好。二者並不是線性關系，也就是說戶外活動時間即使遠遠超過2小時也跟2小時的效果差不多。這就也強調了每天堅持的必要性，突擊一日曬太陽並沒有什麼用。
預防近視的藥物，OK鏡等都是有潛力的措施。但是目前為止，每天戶外活動2小時，是最安全，最有效，最簡單易行的辦法。