我想要了解一下有關於白內障這種疾病預防的問題。近幾年來，我發現白內障這種病發病率比較高，尤其是一些中老年人。這種病給患者的視力帶來了非常大的影響，有一些嚴重的，甚至都影響到了正常的生活。我奶奶今年已經八十多歲了，和我奶奶同齡的幾個鄰居老人都得了白內障，所以我也比較擔心我奶奶的眼睛。就想了解一下，在日常生活當中怎麼樣做才能夠預防白內障這種疾病。
1其實白內障這種疾病的形成原因非常多，遺傳因素，局部的營養障礙，以及患者的免疫功能下降，體內的代謝失常，外傷，還有一些輻射，自然的老化，這都是造成白內障的原因，所以說如果想預防這種病的話，還要從綜合方面來考慮。
2預防白內障，首先要避免強烈的太陽直接照射，在從事一些戶外工作或者是活動的時候，如果太陽光比較強烈的話最好是戴上太陽鏡，或者是戴上遮陽帽也可以，去防止紫外線對眼睛晶體的損傷。
3另外還要加強對眼部衛生的護理，平常的時候不要用手去揉搓眼睛，因為手上會帶有一些細菌，平時用的毛巾要經常的清洗，而且要放在太陽底下曬干消毒。不要長時間的對著電腦，或者是手機以及電視這些屏幕，適當的去遠眺，做一些眼保健操。
另外在飲食方面，要做到飲食的營養均衡，可以多吃一些對眼睛有利的食物，比如說，新鮮的蔬菜和水果，多喝水，多吃一些魚類，另外，如果有眼部疾病的話，一定要及時的去救治。