很多時候，生活中的一舉一動都會影響我們的身體健康，比如在飲食方面，飲食和我們的健康密切相關，白內障患者在面對飲食的時候也有很多的煩惱，因為在預防白內障的時候也是有很多飲食講究的，下面我們來看看預防白內障的食物。
1、水果類中，草莓是白內障患者可以多吃的一種。因為草莓富含維他命C，是日常飲食中的重要元素之一。
2、胡蘿卜中蘊含了維他命A及多種類胡蘿卜素，白內障患者平時可多吃胡蘿卜，對白內障的治療很有幫忙。
3、多吃核桃，核桃是非常有營養的一種食物，吃什麼預防白內障核桃和花生中含有豐富的維生素E，能降低膽固醇，清除身體內垃圾，預防白內障。
4、對於常常做到電腦旁邊的白領們，可吃什麼預防白內障多吃一些新鮮的蔬菜和水果。因為在不少蔬果中都含有對眼睛有益的成分。
5、平時要保持良好的飲食習慣，合理飲食，多吃水果。奇異果豐富的吃什麼預防白內障汁液中不僅含有維生素C和E、鉀、鎂及果膠，所含有的葉黃素，還具備延緩視力退化的作用，對疾病的治療非常有幫忙。
上面這些食物對預防白內障有一定的好處，大家不妨可以多吃一些這樣的食物，在面對白內障的時候，不管是症狀還是預防措施，亦或者是飲食注意事項，大家都可以多做了解，這樣不管是在治療上還是康復的時間上都是很有幫助的。