很多人對於白內障這個疾病還不是十分了解，都以為白內障只有老年才會患上，自己還非常年輕肯定不會得上的。其實事實並不是這樣的，現在白內障患者已經趨於年輕化了，其中罪魁禍首就是超強的紫外線，這裡面具體的知識建議大家可以接著往下看。
專家解釋說白內障的發病原因至今不是十分明確，但研究發現，過量紫外線照射在白內障的形成中有著重要作用，像西藏、青海、海南、廣東等日照強烈的地區，由於紫外線密度高，持續時間長，如果長期在戶外被紫外線照射時間過長，很容易引起各類眼病，白內障發病率也相對較高。
在門診中經常會遇到來自高原地區的白內障患者，發病年齡普遍低於平原地區，病情也更為嚴重;而這些患者，普遍未能注意戶外強烈紫外線照射下對眼睛的防護。此外，需要注意的是，在這些紫外線強烈的地區做比較長時間的戶外旅游，如果不注意預防紫外線照射，就可能導致白內障的發生。
警惕：過量紫外線易導致白內障
研究資料表明，紫外線對人體皮膚和眼睛的影響最為明顯。皮膚吸收紫外線後黑色素沉積，皮膚就會曬黑。另外，受光化學反應的作用，能級較高的光子流還會引起細胞內的核蛋白和一些酶的變性。與此同時，眼睛是對紫外線最為敏感的部位。
有研究表明，波長為230毫微米的紫外線可全部為角膜上皮吸收，波長為280毫微米的紫外線對角膜損傷力最大。波長為290～400毫微米的近紫外線能對晶狀體造成損傷，是老年性白內障的致病因素之一。暴露於過量紫外線照射下除了容易導致白內障以外還可能引發多種疾病，如皮膚黑色素瘤、鱗狀細胞癌、基底細胞癌、慢性日光損傷、日光灼傷、皮質性白內障、角膜及結膜腫瘤等。
專家指出，大多數白內障是老年退行性病變所致，此外，眼外傷、先天性遺傳等也可導致白內障的發生，目前白內障在國內致盲性眼病中排名第一，除了及時手術可以完全治愈之外，藥物無法根治;但是，若多注重生活習慣上的保健，則可延遲白內障的發病或減緩白內障發展的進程。紫外線對眼睛的傷害並非一朝一夕，而是日積月累形成。
因此建議大家在出門的時候還是做好防曬措施，這麼做也是為了減少紫外線對於自己的傷害，這樣患上白內障的幾率就小了很多。另外大家在飲食上要多補充維生素c，吃的最多的食物就應該是水果、蔬菜了。最後祝願每個人都可以擁有健康的身體。