人進入老年期後身體上有會很多疾病，其中白內障是最常見的眼科疾病之一，對於這種疾病老年應該最有話語權吧。白內障最顯著的特點是看東西模糊，這樣長期以來會給我們的生活造成很大的困擾，尤其是那些需要照顧的老年們，所以治療白內障十分重要。下面就有效治療白內障的方式進行介紹：
白內障預防要經常人佩戴深色眼鏡： 研究人員發現，接受太陽光紫外線照射的強度越大、時間越長，老年患白內障的機會也就越高。長期生活在地球赤道部和高原上的六十歲發上老年群，白內障的發生率高達百分之九十五以上，是全球同齡老年平均發生率的近二倍。外出時戴上一副深色的防紫外線眼鏡，可大大減少紫外光對眼睛晶體的照射量，阻止晶狀體的混濁變性，從而有效地預防白內障的發生或進一步的加重。
攝入足夠的維生素C也是主要的老年白內障預防方法：人體中眼睛的維生素C的含量是人體其它部位濃度的三十倍左右。它是維持眼睛晶體生理功能，防止其老化的重要元素。就老年而言，隨著年齡的增大，機體的營養吸收功能和代謝機能逐漸減弱，對維生素類的吸收和利用下降，晶狀體的維生素含量失衡，久而久之引起晶狀的變性。另外，維生素C類還是人體內的抗氧化劑，對紫外光線或化學毒性引起的白內障有較好的治療作用。
通過上述的知識了解想必大家對於白內障更深一步的了解了，我們也都應該知道再怎樣去預防或治療。只有我們重視自己的身體，做好這些白內障預防的辦法我們才能遠離眼疾的困擾。老年尤其要主意自己的變化，多多鍛煉，強身健體，如果感到不舒服就該及時去醫院檢查，好好愛惜自己。