對於我們感知外部信息的途經來說，眼睛可以說是非常重要的通道了，但是近年來隨著夏季紫外線的照射越來越強，很多人在患上白內障過後，視力下降的情況難以控制，給患者的生活帶來了不便，那麼夏季預防白內障的措施是什麼?
夏季怎麼預防白內障
1、平時注意不要強光直射眼睛，在戶外一定要做好對眼睛的防護,注意戴帽子、太陽鏡或偏光鏡。
2、平時注意休息不要過度用眼睛，避免形成近視。切忌"目不轉睛"，自行注意頻密並完整的眨眼動作，經常眨眼可減少眼球暴露於空氣中的時間，避免淚液蒸發。
3、要多吃各種水果，特別是柑桔類水果，還應多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水對減輕眼睛干燥也有幫助。保持良好的生活習慣，睡眠充足，不熬夜。
4、避免長時間連續操作電腦，注意中間休息，通常連續操作1小時，休息5-10分鐘。休息時可以看遠處或做眼保健操。如果出現眼睛發紅，有灼傷或有異物感，眼皮沉重，看東西模糊，甚至出現眼球脹痛或頭痛，休息後仍無明顯好轉，那就需要上醫院了。
看了上面的描述，我們應該都能明白了要在哦夏季預防白內障一定要減少紫外線對眼睛的刺激，同時專家也希望大家平時上網要有節制，盡量減少玩游戲和看電視的時間，這樣我們的眼睛才能得到更多的休息，從而降低白內障的危害!