由於到目前為止，老年性白內障的病因還沒有明確，所以我們能做的是在生活中積極的預防，做好預防措施，避免患上白內障。那麼，老年性白內障我們在日常生活中該如何預防呢?一起來看看下面的詳細介紹吧，相信會有收獲的。
預防措施可有以下幾個方面：
⑴適當增加營養：多吃水果蔬菜等含維生素量多的食物，防止紫外線的照射，太陽光強烈時出門可戴防紫外線的墨鏡，經常用些對晶狀體代謝有益的眼藥或口服藥物。對患有糖尿病或其它內分泌-代謝性疾病的患者應及時治療，及早控制。
⑵平時注意保養眼睛：看書寫字、看電視時間應適當控制。每隔1-2小時到戶外活動讓眼睛休息一會兒，不在暗處看書。如有遠視、近視或散光等屈光不正現象，應到醫院檢查驗光或到正規專業眼鏡店，配戴合適的眼鏡，以避免發生眼疲勞症。切忌隨便到小攤上或不正規的眼鏡店裡，不經過正確驗光，胡亂買一副眼鏡戴上，這將對眼睛帶來損害。
⑶生活起居要有規律：控制自己的情緒和脾氣，性格開朗，休息與運動應合理安排。
⑷合理安排飲食:每日三餐保證足夠的營養外，應多吃富含維生素C、維生素E的食物，少吃油膩、過鹹的食物，忌煙酒，避免暴飲暴食。
老年性白內障該如何預防呢?看了上面的詳細介紹，大家都該知道要怎樣預防吧。眼睛是我們看外面世界的窗戶，所以對於眼睛，我們要重視。在日常生活中做好預防工作，保護眼睛，這樣才能避免患上白內障。