白內障，作為一種老年的高發疾病，很多老年隨著年齡的增長，總是會更加容易的患上這種疾病，患上這種疾病之後對於視力是具有很大的影響的，下面主要給大家介紹一下老年性白內障該如何進行預防呢? 其一、多喝茶：茶對身體有很好的幫助，對於預防白內障也有很好的效果，常喝綠茶綠茶中含有多酚類物質，尤其是兒茶酚，具有抗氧化的作用，能夠保護眼睛被活性氧損傷，從而預防白內障的發生。 其二、注意保護眼睛：對於白內障，老年還要注意平時要做一些基本的護眼方法，例如老年的眼睛容易干燥，因此老年可以常備一些潤眼用的眼藥水，經常的用眼藥水點眼，緩解眼睛的干燥。保護老年的眼睛不在強光的環境或者過暗的環境中受到刺激。 其三、出門要戴眼鏡：出門要戴眼鏡對於預防老年白內障有很好的效果，一般情況下，戴深色眼鏡接受太陽光紫外線照射時間越長，患白內障的可能性就越大。研究者指出，外出時戴有檐帽或深色眼鏡，可使眼睛受到的紫外線照射量大大減少。 總之，對於白內障這種疾病，其實在生活之中掌握了有效的方法之後，其實還是一種可以有效的進行預防自己患上的疾病，這就需要在生活之中一定要注意養成好的用眼的習慣，另外就是盡量出門的時候多多的戴眼鏡。