設為首頁
加入收藏
首頁
眼科常見疾病
眼科健康經驗
眼科常見疾病問答
眼科百科知識
光明眼科網
>>
眼科常見疾病
>>
白內障
>>
白內障基本常識
>> 日常生活該如何預防白內障?
日常生活該如何預防白內障?
白內障有先天性和後天性之分,一般來說,多數人認為,白內障病因是與多種因素有關的,而且具體的病因也是因人而異的。那麼日常生活中我們該如何預防白內障呢?
(1)避免機體缺水
眼內的晶狀體也是個活體結構,在進行著不斷的代謝,水分在其代謝和保持透明過程中起著重要作用。老年人體內缺水,是導致晶體變濁的原因之一。因此,讓自己養成多飲水的習慣,白水、茶水都喝;最好買一個果漿機,自己制造鮮果汁,既補充了水分,又補充了維生素。特別注意防止腹瀉、嘔吐、大量出汗,那會造成脫水,對晶體不利。
(2)避開強光紫外線
常言道“惹不起,躲得起”。強光特別是太陽光紫外線對晶體損害較重,照射時間愈長,患白內障的可能性愈大。為避免暴露在強烈陽光下,需要一頂大檐帽子和一只深色墨鏡,外出時,特別是旅游、游泳時,用來遮蔽紫外線。
(3)補足維生素C
人眼中維生素C的含量比血液中高出30倍。隨著年齡增長,維生素C含量明顯下降,晶狀體營養不良,久而久之引起晶狀體變性,維生素C能減弱光線的氧地晶狀體的損害,具有防止老年性白內障形成的作用。果漿機可以幫你的忙,各種水果,經它一絞,就成了維生素C豐富、味道鮮美的原汁飲料。
(4)補充蛋白質
眼球的角膜、晶狀體和視網膜都需要蛋白質和維生素A,缺乏時會引起角膜病變、白內障、夜盲症等眼睛,逐漸養成了吃瘦肉、魚類、蛋類的習慣,更要多吃乳類和大豆制品;因為這其中的蛋白質豐富而質優;除了經常補充魚肝油丸之外,還常吃點雞肝、羊肝、豬肝、胡蘿卜、蒜革、香菜、油菜、菠菜等食物油,因為維生素A要溶解在脂肪內才能吸收。
上一頁:
養生貼士:五大預防白內障“特效法”
下一頁:
秋季保健 防眼疾多吃綠色蔬菜
欄目導航
白內障基本常識
白內障臨床症狀
白內障診斷治療
白內障預防保健
關於白內障
相關文章
生活中我們如何預防白內障
日常生活中該怎麼預防白內障
生活中哪些原因導致白內障的發生
生活中大量的鹽攝入會導致嚴重的白內障
生活中該怎樣預防白內障呢?
白內障生活中注意事項
生活中的白內障患者出現的症狀是什麼
白內障患者的日常護理方法
日常治療白內障方式
白內障的日常治療秘方
大家都在看
中醫藥膳調理早期白內障
先天性白內障可以並發哪些疾病?
哪裡看白內障比較好?
白內障對老年人的危害
眼睛白內障的明顯特征表現
白內障的五大類型
中藥白內障的方法
造成老年白內障的原因有哪些?
白內障早期是什麼症狀
白內障的早期症狀是什麼呢
白內障基本常識
糖友警惕 白內障悄然侵襲
中醫治療白內障
白內障的早期症狀?
老年人視力下降應警惕腦腫瘤
治療外傷性白內障的方法介紹
白內障治療方法中哪個好?
什麼原因會引起白內障
白內障的症狀有哪幾種呢
白內障形成的原因及術後注意事項
白內障吃什麼中藥效果好
白內障
怎麼預防白內障呢
白內障帶來的三個主要症狀
得了白內障最好的治療方法
防治白內障 5點要求不能少
詳解白內障飲食方面注意的事項
白內障的分類及種類
老年性白內障患者在護理上要注意什麼
白內障手術有什麼風險
白內障患者不宜吃大蒜是為什麼
輕度白內障如何治療
光明眼科網
專家講解如何的正確治療青光眼
干眼症如何治療 分享6大辦法治療干眼症
怎麼預防眼睛見風流淚
兒童遠視有哪些病因
慢性結膜炎,沙眼,請教如何治療
遠視眼的4大預防方法
斜視不治療的三大不良影響
白內障的發病原因及症狀有哪些
網友總結電腦族3大護眼法寶
近視眼怎麼治
白內障
青光眼
斜視與弱視
眼部疲勞健康經驗
關於視力健康經驗
眼部疾病保健
眼部疾病症狀
眼部疾病治療
Copyright ©
光明眼科網
All Rights Reserved