據介紹，目前白內障仍是我國首位致盲眼病，65歲以上的人群中白內障患病率達60%。專家表示，50歲以上的中老年人因機體逐漸老化，大多數都會發生白內障，過去稱之為老年性白內障。而現在，年輕人由於工作壓力大，長期在電腦前伏案，經常使用手機，白內障發病年紀已下降至35歲。
專家提醒大家，如果出現視力下降、視野變小、立體視覺變差、分辨顏色能力降低等，最好到醫院做檢查。此外，出現像差、閱讀速度下降以及眼睛適應能力降低等都有可能是白內障的早期症狀。
快速鑒別白內障的方法
一、要注意晶體生理性老化與老年性白內障的區別正常的晶體位於眼內的前段，是透明的，如果它變得混濁而不透明，則表明有了白內障。最常見的是發生在50歲以後，多為老年性白內障，其發生和發展隨年齡增長而增加。還有一種情形是，晶體隨年齡增長所含水分漸漸減少，其中央核心部漸趨硬化，加上晶體蛋白的代謝產物增加，致使晶狀體看上去呈淡黃色，似乎不透明，這是老年人的生理現象，並不影響視力。注意這兩者鑒別是很有必要的。
每位患者都應檢查視力，若視力正常（包括矯正視力能達到正常的標准），首先要考慮是晶體生理性老化。檢查晶體是否混濁應通過裂隙燈顯微鏡，必要時還要放大瞳孔（檢查前最好測量眼壓）。
二、要注意與白內障相伴影響視力的其他眼病在老年人中，影響視力的眼病多種多樣，特別是一些發病緩慢，症狀又不明顯的眼病，若與白內障同時存在，則容易被忽視和漏診。因此對於發現有老年性白內障的病人，要注意眼壓是否正常，最好要測量眼壓，同時檢查眼底的視神經有無疑似青光眼性的改變。這些檢查應該定期追蹤觀察。如果是有青光眼，則應積極治療青光眼。
預防白內障注意事項：
避免過於強烈的紫外線照射
研究表明，眼睛每天多照射1小時太陽，一年中患白內障的危險增加10%，戶外工作者患白內障的危險是一般人的3倍。在陽光照射強烈時，出門最好配戴防紫外線的太陽鏡。
多喝水少食鹽
人體在脫水狀態下，體液的正常代謝發生紊亂，會產生異常的化學物質，損害晶狀體，導致白內障。