預防干眼症的6個簡單方法

 　　1、正常之生活型態、睡眠充足、不熬夜；

　　2、戴隱形眼鏡時間不要過長、有不舒服即應取下；

　　3、均衡之飲食、不偏食；多吃含維他命A、C、E之蔬菜及水果，少吃油炸食物；

　　4、讓眼睛充分適當的休息、避免長時間用眼、過度疲勞，注意眨眼次數；

　　5、洗臉時注意眼睑及睫毛之清潔，用熱毛巾熱敷可以減輕疲勞並增加淚液分泌；

　　6、有任何眼睛不適請找眼科醫師治療；千萬不要自行購買成藥長期點用。