老花眼是由於年紀一大氣血漸損，肝腎等器官漸漸衰老精氣虧損，不能榮養眼目所致。中醫專家認為要多注意用眼保健，可以很好的預防和減緩視力的衰退。下面介紹幾款防治老花眼的中醫藥膳。
1、何首烏粥
何首烏60克，粳米200克，大棗10枚(去核)。先將何首烏加適量清水煎煮半小時，然後去渣留汁，再將粳米、大棗一起加入何首烏汁中煎煮成粥，每天早晚食用。
2、枸杞粥
取枸杞子50克，粳米200克，冰糖少許(根據自身狀況也可不用冰糖)。先將粳米加清水煮至六成熟時，放入枸杞子、冰糖，拌勻後繼續煮至米爛粥成，每天早晚食用。
3、黑豆粥
取黑豆100克，浮小麥50克，粳米100克。先將浮小麥用紗布包好與黑豆一起加水適量煎煮，待黑豆煮開花後，去掉浮小麥渣，再加入粳米煮成粥，每天早晚食用。
4、女貞子粥
取女貞子30克，枸杞子30克，粳米200克，冰糖少許調味。先將女貞子和枸杞子加清水小火煮沸半小時，然後去渣留汁，再將粳米一起加入上述藥汁中煎煮成粥，每天早晚食用。
5、胡蘿卜粥
取胡蘿卜100克，粳米200克。先將胡蘿卜洗淨切成小碎粒，再與粳米一起加水適量煮成稀粥，每天早晚食用。此粥若能經常食用，持之以恆，還可防治高血壓，增強老年人體質。