視網膜靜脈阻塞是屬於一種很常見的眼科疾病，在我們的身邊也是經常會遇到的，所以大家多了解一些視網膜靜脈阻塞的相關知識，對視網膜靜脈阻塞的護理和治療也是很有幫助的。那麼視網膜靜脈阻塞的預防保健措施有哪些呢，下面我就給大家介紹一下視網膜靜脈阻塞保健措施：
1、飲食清淡，營養均衡
要多吃清淡而富有營養的食品，如蔬菜、水果、豆制品等，不要過食油膩肥甘及辛辣刺激之物，以防心血管疾病的發生。
2、保持良好的心境
情緒要穩定，不要過喜、過悲、過怒、過驚、過恐，以免情緒激動引起視網膜血管及血流的異常變化，導致視網膜靜脈阻塞。
3、定期檢查身體
注意血壓、血脂、膽固醇、血液成份及血液流變學等方面的變化；同時宜細查眼底，觀察有無視網膜動脈硬化，有無視網膜出血，早期發現問題。
4、積極治療原發病
患有高血壓、動脈硬化、糖尿病的中老年人，要積極治療原發病，注意降壓、降脂、降糖，以防血管內壁增厚、粗糙而影響血流的速度。
5、科學治療，謹遵醫囑
視網膜中央靜脈阻塞所致的視網膜出血，不可用收攝止血藥，否則會愈阻愈甚，出血愈多。治療宜祛瘀止血，疏通血管，這是治療本病的關健。
6、警惕青光眼
視網膜中央靜脈完全阻塞者，約10%～25%的患者在三個月左右繼發青光眼。在本病過程中，若反復出血，兼有頭目脹痛、惡心嘔吐者，應警惕繼發性青光眼的發生，采取相應的降壓措施。
