吃什麼對眼睛好呢？無論是工作還是學習都會長時間用眼，要抵抗眼睛疲勞和保護視力，不如就來從日常飲食入手吧。 　　保護眼睛的營養元素 　　1、多吃高蛋白的食物。蛋白質是人體細胞的“靈魂

　　在豐富的食物中有很多對眼睛都有好處，可以幫助我們緩解眼睛疲勞，保護視力。 　　吃什麼水果對眼睛好 　　1、香蕉富含鉀有關和β－胡蘿卜素。當人體攝入過多的鹽分時，會導致細胞中存留大量的

　　眼部的疾病有很多，不同的眼科疾病預防的方法也是不同的。吃什麼對眼睛好呢？ 　　預防近視吃什麼好 　　蛋白質：魚、肉、奶、蛋。 　　鈣與磷：牛骨、豬骨等動物骨所含的鈣質豐富，最易被人體吸收和利用

　　求助：寶寶三歲，鼻涕一周，輕微噴嚏，昨天見好很多，基本沒有鼻涕。可是前天發現右眼白眼球有血絲，滴完眼藥水後見好，但效果不顯著，昨天左眼又有充血，比右眼看著嚴重。舌苔薄白，食欲精神都不錯。眼屎不

　　辦公室女春吃豌豆 養顏明眸 　　據生命時報，春吃豌豆不僅有養顏的功效，現代研究表明，豌豆含有大量的胡蘿卜素、葉黃素，對保護視神經、改善視力非常有益，其中高含量的胡蘿卜素，還可以保護上皮細胞完整

　　每個人都會希望自己的眼睛可以明亮不近視，如何保護自己的眼睛成為了電腦族和學生族最關心的話題之一。下面，小編為大家介紹對眼睛好的一些食物。 　　吃什麼對眼睛好 　　1、胡蘿卜中富含的維生素A是保

 　　現代人每天生活節奏快，除了睡覺以外，很多人要一刻不停地盯著電子產品。長此以往，最先受累的眼睛。如何在緊湊的生活中，合理科學地保養眼睛呢?保護眼睛一日三餐該怎麼吃呢? 　　1.早餐

　　湯粥篇 　　1、 枸杞桑葚粥 ： 　　做法：枸杞5克、桑葚5克、山藥5克、紅棗5個、粳米100克。粳米煮爛後，加入其他原料，小火熬煮半小時。 　　功效：養肝明目，益腎健脾。 　　2、枸杞豬肝

　　很多的電腦族每天對著電腦工作八個小時，甚至更長時間，這樣的話自己的眼睛很容易就受不了。　因此99健康網下班給大家推薦10種護眼排毒食物。 　　推薦10種護眼排毒食物 　　胡蘿卜。富含蔗糖、葡萄

　　在日常生活中，眼睛是最受累的器官之一，人們接收信息基本都是靠眼睛來實現的，我們必須要好好的養護眼睛，今天小編為大家介紹幾種能夠護目的食物。 　　注意眼睛休息、做眼保健操都是保護眼睛的好習慣，同

　　我們國家的中醫博大精深，中醫可治療很多疑難雜症，專家證明，中醫的藥膳對治療眼視力有很好的療效，今天小編為大家介紹中醫治療眼視力的藥膳。 　　美麗你的眼睛，中醫四療方： 　　1　　清熱明目茶 　

 　　日常生活中，眼病越來越受到人們的重視，平時在注意眼睛保健的時候，多補充一些營養素也是很好的選擇，今天小編為大家介紹四種能夠保健眼睛的營養素。 　　三類營養素對抗冬季眼病 　　一、鋅

 　　生活中，很多人喜歡吃一些富含維生素的食物，其實維生素A、C對消除眼睛疲勞有很好的療效。 　　眼睛是人體的重要器官，用眼過度，可以引起眼睛的疲勞、全身疲乏、精神極度緊張、營養不良，也

 　　現實生活中，很多人喜歡無時無刻的玩手機，晚上睡眠不足，從而導致眼睛疲勞過度，引起一系列的眼病，今天小編為大家介紹能夠護目的飲食。 　　專家指出人體自身需要加強保健，引起眼睛疲勞的原

 　　日常生活中，玉米是很常見的一種粗糧食物，很多人也很喜歡吃它，但是隨著生活水平的日益提高，玉米卻又漸漸淡出人們的視野。 　　但是隨著健康意識的增強，人們認識到玉米等粗糧對人體健康也有

 　　日常生活中，蛋是人們餐桌上必不可少的一道菜，雞蛋、鴨蛋、鵝蛋都屬於蛋的一種，蛋含有豐富的蛋白質，在我們的生活中提供必需的營養。 　　蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素

 　　玉米包含葉黃素和玉米黃質兩種對人體有益的物質，他們是強大的抗氧化劑，對人的身體有很好的療效，還可有效的預防老年性黃斑變性和白內障。 　　玉米可預防老年性黃斑變性和白內障 　　玉米

 　　日常生活中，我們要常吃富含蛋白質與維生素A的食物，可有效預防因用眼過度導致的視疲勞，今天小編為大家介紹一些護眼食物。 　　保護視力，減少生活中對眼睛的傷害。哪些食物有助於保護視力呢

 　　眼病是很常見的一種疾病，生活中有十種微量元素可有效的明目護眼，維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C等，都是保健眼睛的必需營養。 　　1、維生素A和β-胡蘿卜素有助於

　　首先，如果你是淘寶族電腦族的話，你可以多吃這些食物，以擁有漂亮健康的眼睛。 　　一雙美麗動人的眼睛會給人以無窮的魅力，對青年人尤其是對女青年來說，眼睛的健美是至關重要的。為了使自己的眼睛