1．補充維生素A 　　患有結膜炎的人可每天服用維生素A乳劑，50000國際單位，2周後減至5000國際單位，1個月後，轉用膠囊，每天2500國際單位。維生素A有助於分散畢托氏白斑，這些白斑可能

　　中醫認為，近視眼的發生是因肝腎不足、氣血虧損所致。故對於近視，除應注意衛生、克服偏食外，還可通過飲食來調理，以補益肝腎氣血而加以防治。 　　牡蛎蘑菇紫菜湯：鮮牡蛎肉250克，蘑菇200克、紫菜

　　長期以來，很多家長認為“吃什麼補什麼”，在保護兒童視覺健康方面，認為吃魚眼可以明目。然而，專家表示，其實魚眼睛等食物並不是保護幼兒眼睛的最佳選擇。 　　中國營養學會婦幼

　　擁有一雙明亮的眼睛，是我們每個人的願望。保護眼睛，不僅要具有一般的眼保健知識，日常飲食也非常重要。 　　●多食富含維生素A的食物 如動物肝髒、牛奶、蛋黃，紅黃色蔬菜如胡蘿卜、南瓜、香蕉、紅薯、

　　蛋由蛋殼、蛋黃、蛋白和蛋系帶等部分所組成，分別具有不同的營養價值，其中蛋黃營養價值最高的。 　　有些人不喜歡吃蛋黃，特別是肥胖的人或是正在減肥的人，他們擔心吃了蛋黃後會發胖。還有蛋中含有較高的

　　均衡合理的飲食結構對保持身體健康非常重要。為了保持眼睛的健康，也要從一日三餐著手，專家提示，平時要多吃富含各種抗氧化的維生素、維生素A、鋅離子及蛋白質的食物，它們對於眼睛健康的維護和疾病的預防

　　長期過度用眼使許多人視力下降、眼睛干澀，或因為患有眼疾，視力也不盡人意。科學、合理的飲食，對保護視力保護眼睛有很大的作用，那麼不同的眼疾飲食應注意哪些呢。 　　防治近視眼的飲食主要有： 　　魚

　　冬季保護眼睛多吃胡蘿卜，它含有豐富的胡蘿卜素，可維護眼睛和皮膚的健康。胡蘿卜素有助於補肝明目，緩解眼睛疲勞。 　　長時間注視電腦熒光屏，視網膜上的感光物質消耗加快，若未能及時補充其合成物質維生

　　急性結膜炎是由細菌、病毒感染引起，所以在飲食預防方面要講究飲食衛生，少與患者接觸，不要吃患者用手觸摸過的食物。要合理調節飲食，多補充維生素 A 、維生素 C 和鋅，因為維生素 A 、維生素 C

　　長時間注視電腦熒光屏，視網膜上的感光物質視紫紅質消耗加快，若未能及時補充其合成物質維生素A和想著營養素，會導致視力下降、眼痛、怕光、暗適應能力降低等等。 　　維生素A和β－胡蘿卜素有

　　大量的研究表明，人體缺乏某些營養素對近視眼的發生有一定的關系。在飲食方面，青少年兒童注意補充以下營養物質。 　　一、蛋白質：魚、肉、奶、蛋。 　　二、鈣與磷：牛骨、豬骨等動物骨所含的鈣質豐富，

　　“電腦干眼症”已經成為眾多長時間在電腦前工作的辦公族遇到的共同問題，為了您的健康需要，不妨看看專家們對此有何應對建議。 　　疾病探究 　　長期使用電腦的人普遍患有干眼症

　　中醫認為，老人眼花是由於人上了年紀後，氣血漸衰，肝腎精氣虧損，不能榮養眼目所致，故治療以補腎養肝為主。 　　引起老年人眼花（視物模糊不清）的原因有很多，如白內障、青光眼、老花眼等均可引起眼花。

　　擁有一雙年輕、美麗和動人的眼睛是每個女人都向往的。然而，眼睛卻是面部最容易衰老的部位。怎樣保護眼周圍的皮膚？ 　　簡述眼睛的按摩保健 　　首先必須克服平時的一些不良習慣，如喜歡皺眉、瞇眼、熬夜

　　眼睛能否“進補”？也許不少人會付之一笑，其實這是一個嚴肅的科學話題。 　　城市高中生五成近視到過鄉村的人都知道，農村裡的孩子很少有人佩戴眼鏡，而目前我國城市學生的近視眼

　　現代辦公族大都需要長時間地面對電腦，可是用電腦的時間長了之後，對眼睛的危害很大。怎樣才能方便有效地保護眼睛呢？其實你每天只要喝四杯茶就能夠很好地保護你的眼睛，這四杯茶除了能夠保護眼睛，還可以對

　　在大量用眼時，要記住吃這幾樣東西：生姜、香菜、韭菜。多吃可以祛風散寒止癢、提高抵抗力。 　　動物肝髒、蛋類、奶制品、深綠色和黃色的蔬菜。它們既可以滋潤眼表，也可以補充視網膜的感光介質，養眼作用

　　核桃棗杞雞蛋羹 　　核桃仁（微炒去皮）300克，紅棗（去核）250克，枸杞子150克，與鮮豬肝200克同切碎，放瓷盆中加少許水，隔水炖半小時後備用。每日取2～3湯匙，打入兩個雞蛋，加糖適量蒸為

　　好身材可以吃出來，好視力也一樣。最新一期台灣《康健》雜志撰文介紹，研究發現，飲食中攝取抗氧化劑及礦物質可以減緩眼睛的退行性病變，尤其是黃斑變性，並可有效降低罹患其他眼病的風險。其原因是，抗氧化

　　山藥羹 　　配方：山藥50克，白糖適量。功效：健脾固腎。用法：每日服用1次。制法：山藥切成小塊，加水煮熟，加入白糖少許，略煮片刻即成。 　　烤紅薯 　　配方：新鮮紅薯（紅紫皮黃心）300克。功