專家表示，臨床上，我們發現很多人出現眼干的症狀後就以為自己得了干眼症，這是不確切的。眼干是一種症狀，原因有很多種，而干眼症作為一種疾病，是一種慢性綜合征。
如果我們長時間使用電子產品，盯著屏幕注意力高度集中時，眨眼頻率會不自覺減少，令角膜缺少淚液的滋潤，眼睛會感覺干澀刺痛，再加上近期天氣干燥，淚液加速蒸發，眼睛便更加不適。專家特別指出，由於干眼症的常見症狀與結膜炎相似，不少患者自行使用消炎眼藥水，結果眼睛越點越干。
此外，一些使眼睛感到清涼的眼藥水裡往往添加了收縮血管的成分，雖然滴完一時眼睛很舒服，但治標不治本，用多了還會產生依賴性，一旦停藥，可引起結膜反射性充血。即便是人工淚液的使用也有講究，一天可點4－5次，不應過於頻繁，輕中度干眼症者使用濃度較低的人工淚液即可。
秋季眼睛干澀如何預防和治療？
拒絕不良用眼習慣
現代人的生活和工作壓力都十分大，長時間用眼勢必會造成雙眸的干澀和不適，特別是秋季來臨，加之干燥的氣候環境，眼睛的病症就會日益加劇。
研究表明，眼睛疲勞的病人有60%左右是由於眼睛干澀、眼表淚層覆蓋較弱、眼淚供應不足造成的。
明亮雙眸需要養肝
每日的飲食，除了少食用辛辣油膩的食物之外，蘿卜、黃瓜、絲瓜、蓮藕、百合、海帶等滋陰潤燥的蔬菜不妨多吃一些。柚子、檸檬、猕猴桃、生梨、葡萄等甘酸水果也是很好的養肝水果。
少戴美瞳
很多MM為了擁有明亮炫目的電眼都會長時間佩戴“美瞳”，殊不知長時間的佩戴該類產品也會導致眼部的各種不適。
眼科專家表示，隱形鏡片、美瞳等產品會抽調眼球表面的水分進行保濕，不宜長時間佩戴，否則就會出現眼干、眼澀等狀況。