白內障怎麼做日常護理
白內障的日常護理1、酒精是漂亮眼睛的頭號敵人。為什麼喝了酒的人會面色通紅、體溫上升？那是因為酒精會促進血液循環，使毛細血管膨脹。眼睛周圍的肌膚幼嫩，血管非常細小，如果飲酒過度，毛細血管很容易破裂，形成斑點。對於酒類躲得越遠越好。如果實在躲不過，不得已而喝了酒，一定要多飲些水來抵消它對皮膚的不良影響。 白內障的日常護理2、過期化妝品，當你打開一支新的睫毛膏、眼線筆或眼影粉的那一剎那，細菌就開始侵入了。你用過這些化妝品後，再放回容器裡去的時候，更多的細菌就被收集起來了。如此反復，細菌會越聚越多，它們一旦進入你的眼睛，會引起眼部感染或更糟的後果。最多6個月就應更換一次化妝品，而睫毛膏則最好3個月更換一次。 白內障的日常護理3、錯誤節食也是對眼睛造成威脅的敵人之一。研究指出：新鮮的蔬菜和水果中富含的維生素e、維生素c、胡蘿卜素和鋅等可以預防某些眼部疾病和皺紋的產生等。如果你節食，減少脂肪和澱粉的攝取是正確的，但同時-定要增加蔬菜和水果的攝入。 白內障的日常護理4、如果你經常工作到深夜兩三點，早晨8點又要趕去上班，那麼，睡眠不足似乎就要將你擊垮。要打敗這個敵人，一定要抓住每個機會。在班車上、在午休時、等著理發時，只要一有空就瞇一下。這樣才能常保清爽健康的雙眸，擺脫眼袋、黑眼圈和皺紋。另外要盡量避免攝入咖啡因，它會干擾你的睡眠規律。