眼睛是人體的重要器官，用眼過度，比如看書、刻字、刺繡以及看電視等時間太長的活動，都可以引起眼睛的疲勞，全身疲乏，精神極度緊張；營養不良，也可以使視力下降。
保護孩子眼睛的八種方法
視覺是人類最重要最復雜的感覺，對孩子的視覺保護應從嬰幼兒開始，年齡越小，視覺發育越敏感，可塑性也越大，重要時期是1-3歲這個年齡段。
應注意各年齡段眼的特殊性及保健。
嬰幼兒期：即出生一個月至三歲，這個時期要注意眼先天異常、遺傳病的眼部表現。定期監測嬰幼兒和學齡前兒童的視力，及時發現嬰幼兒視力障礙。
幼兒至學齡前階段：這時期要注意眼位、視力弱視等問題，三歲開始定期復查視力，有眼位不正、視力不佳應及時就診。
1、講究個人衛生，不要使用別人的面巾、臉盆，並隨身攜帶手帕。
2、防止尖銳、易爆、石灰粉等物質造成外傷。
3、防止強光刺激。
4、避免在強光下看書寫字。
5、看書學習時身體要坐正，眼睛距離書本約30厘米，睡覺、走路、乘車不看書報。
6、防止視力疲勞，每看半小時書要左右遠眺或閉目休息。
7、發現孩子視力減退或異常，及時請醫生針對病因進行校正。
8、教會孩子做眼保健操。