從小我們就被父母、老師教育：寫字看書一段時間後，要看看遠處的綠色植物來保護視力。現在也常能聽到“豆沙綠保護視力”的說法：把電腦背景換成綠色的，可以緩解視疲勞，有效預防近視……這種做法確實有些效果，但小編告訴你，最護眼的顏色並不是綠色，而是黑色！
最近，小編無意中把計算機主題設成了黑色，感覺對眼的刺激居然比綠色更少了，即使是長時間看著屏幕也沒那麼累。後用百度一查，原來在古代人們就知道黑色護眼了！
在南唐李煜時代中書省的屏風全都是用皂羅裱糊的。皂羅，就是顏色深黑質地輕薄的絲織品，一般用來做頭巾和袍子。《宋朝事實類苑》記載，“凡視五色，皆損目，惟黑色於目無損”，說的是各種顏色五彩缤紛，全都對眼睛有刺激、有傷害，只有黑色最好，不傷視力。於是李煜當政期間，“中書皆用皂羅糊屏風，所以養目也”。
及至宋朝，王安石讀書廣博，學到了這一手，將官署裡的屏障悉數使用皂羅。按照當時社會比較流行的做法，一般都是延請知名畫家來手繪，山水也好，人物也罷，把辦公場所相當於精裝修了一把，效果絕對令人滿意，凸顯高大上風格。至於工本費勞務費伙食費，當然少不得。
低調至素黑的，只有拗相公王大人。有人說“王丞相在政府，亦以皂羅糊屏風”是為了養眼，有人說是為了節約公費開支。不論如何，節儉務實，都值得提倡。看到這樣的官員，老百姓才覺得養眼。
事實上，古人的做法是有科學根據的。電腦屏幕發射出來的光會對眼睛造成影響，相對其他顏色而言，黑色的背景出來的光最少，從而對眼睛的刺激最低。
下面還有幾招，給長期使用電腦的你：
1 設置屏幕亮度，使它不刺眼也不太暗。
2 調整你的坐姿，保證上身挺直，頸部得到很好的支撐。
3 使用電腦一段時間後，起身看看遠處，放松雙眼。
4 長時間使用電腦時，要注意休息和眨眼，並適當為工作環境加濕，以便緩解眼干。
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