你知道嗎？在眼、耳、口、鼻、舌五官之中，眼和肝髒的關系最為親密，所以中醫有“肝開竅於目”的說法。秋冬季氣候干燥，有不少人感到眼發干，甚至有疼痛感，特別是老人和經常用眼的人，這些人症狀尤其明顯。
中醫認為，肝是主管眼睛的內髒，肝提供的血液及其陰津物質，源源不斷地輸送給眼睛，才使眼睛得以滋養。如果肝不好，那麼血液及其陰津就不能濡養目，眼睛得不到滋養，自然會感覺到干澀，甚至是疼痛。所以要改善這些症狀，那就先得調理肝髒。
首先，建議在飲食上多吃護肝的食物，例如富含蛋白質、維生素的食物，少食動物脂肪性食物。
按摩也是個不錯的方法。肝經起於大腳趾，所以，經常刺激大腳趾可以加強肝經的氣血，從而滋養眼睛，緩解不適症狀。大家在空閒的時候就可適當地揉一揉。
此外，還有一個不錯的方法，就是多做腳趾抓地的動作，因為腳底是多種經絡的起源點，各種經絡直接或間接與眼部相連，腳趾抓地的動作可以活動經絡氣血，刺激眼睛，起到保護眼睛的作用。
最後，還得保證充足的睡眠。人在臥睡的時候，血歸回到肝髒。肝血充盈的時候，會保證視力清晰。夜間的子時和丑時(23：00—3：00)，是膽經和肝經當令的時辰。此時間人體不能靜臥休息，回肝血量不足，不能制約肝之陽氣的升騰，肝陽上亢，肝火上升，就會出現目赤、頭痛、頭暈眼花等不適。