據了解，眼睛的健康問題很多。近視、遠視、復視、白內障、青光眼等，一旦患病，讓人心煩不已。所以，要想眼睛不生病，做好預防工作很關鍵。上學時大家做的眼保健操，就是很好的護眼措施。
專家認為，做眼保健操對成年人和學生都是有益的，能夠促進眼周圍血液循環，使眼部肌肉得以放松，對於緩解視疲勞還是起作用的。由於接觸電腦的時間長，白領患上各種眼病的概率越來越大。因此，除了校園外，眼保健操還應該推廣進寫字樓。
做眼保健操應該注意以下事項：一是找准穴位，不要瞎按；二是不要用力過猛；三是注意手部衛生，以防感染眼部。
注意一些細節，走出用眼誤區
“在日常生活中，要養成好的用眼習慣。”孫理彬說，如果不注意一些生活中的細節，會加重眼睛的負擔。
問題一：眼睛不舒服，就用滴眼液
其實，這種做法是錯誤的。日常注意用眼衛生才是最根本的防治方法。另外，由於眼藥水大多含有防腐劑，長期使用會使眼睛中的結膜杯狀細胞發生損傷，會患上干眼症。
問題二：使用電腦會損害眼睛
電腦終端機或電視機熒光屏不會傷害眼睛。但長期工作或閱讀，可造成眼睛酸澀或視疲勞，所以每隔四五十分鐘要休息一下。若覺視力模糊或很容易視疲勞，則要檢查有沒有患眼疾。
問題三：昏暗燈光下閱讀會損害眼睛
實際上光線並不是越亮越好。用眼時，應避免刺眼的桌燈直射眼睛，並維持柔和的燈光。